Coolboy Ngamole

出生
1979年6月27日 (47岁)
项目
马拉松 · 半程马拉松

Coolboy Ngamole是南非长跑运动员,1979年6月27日出生。他主要参加3000m, 5000m 和 10000m项目。

他的个人最好成绩包括3000m的8:12.21, 5000m的13:54.11, 10000m的28:43.01, Semi的1:02:11 和 Marathon的2:10:43。他在国际重大赛事中获得了5枚金牌。他目前活跃于国际田径赛场,代表南非参赛。

个人最佳 · 马拉松2:10:43
2019赛季最佳15:35.082019年3月9日 · Potchefstroom
个人最佳 · 半程马拉松1:02:11
最近一次比赛Nelson Mandela Bay Half Marathon2019年7月27日 · 1:06:24

截至2026年10月27日: 马拉松 2:10:43, 半程马拉松 1:02:11, 2019赛季最佳 15:35.08 (2019年3月9日, Potchefstroom (RSA)) · 最近一次比赛: Nelson Mandela Bay Half Marathon, 2019年7月27日, 1:06:24 · 47岁

项目成绩历史
3000mPretoria 20058:12.21986 分–
5000mDurban 200413:54.111,020 分–
10000mAlgiers 200728:43.011,067 分–
SemiPort Elizabeth 20091:02:111,100 分–
MarathonValencia 20112:10:431,118 分–
10KilometrDurban 200528:45–

进步

与我比较
赛季项目成绩风速日期赛事
20195000m 15:35.08–2019年3月9日Potchefstroom (RSA)
201910000m 31:35.31–2019年3月8日Potchefstroom (RSA)
2019Semi 1:06:24–2019年7月27日Nelson Mandela Bay Half Marathon
20163000m 8:36.31–2016年3月15日Potchefstroom (RSA)
2016Semi 1:04:59–2016年7月30日Port Elizabeth (RSA)
2015Semi 1:08:38–2015年5月16日Polokwane (RSA)
2015Marathon 2:17:26–2015年9月26日Mossel Bay (RSA)
2014Semi 1:07:57–2014年3月2日Vereeniging (RSA)
与 Coolboy Ngamole 比较

媒体

Coolboy Ngamole
© Matt Kieffer from London, United Kingdom · CC BY-SA 2.0