Benjamin Ngandu
QuêniaAtivo- Nascimento
- 21 de mai. de 1991 (35 anos)
- Provas
- Meia maratona · Maratona
Benjamin Ngandu é um fundista de Quênia, nascido em 21 de maio de 1991. Compete principalmente nos 5000m, 10000m e Semi.
Seus recordes pessoais incluem 13:32.61 nos 5000m, 28:03.43 nos 10000m, 1:00:20 nos Semi, 2:09:18 nos Marathon e 30:05 nos 10Kilometr. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Quênia.
Melhor marca pessoal · Meia maratona1:00:20
Melhor marca de 20261:04:5331 de mai. de 2026 · Riverbend Park, Launceston
Melhor marca pessoal · Maratona2:09:18
Última competiçãoMcGrath Launceston Running Festival - Peppers Silo Half Marathon31 de mai. de 2026 · 1:04:53
Em 30 de out. de 2026: Meia maratona 1:00:20 (#446 de todos os tempos), Maratona 2:09:18, Melhor marca de 2026 1:04:53 (31 de mai. de 2026, Riverbend Park, Launceston (AUS)) · Última competição: McGrath Launceston Running Festival - Peppers Silo Half Marathon, 31 de mai. de 2026, 1:04:53 · 35 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10Kilometr | 30:05 | – | 17 de mai. de 2026 | Sydney 10 |
| 2026 | Semi | 1:04:53 | – | 31 de mai. de 2026 | McGrath Launceston Running Festival - Peppers Silo Half Marathon |
| 2026 | Marathon | 2:13:21 | – | 1 de mar. de 2026 | Tokyo Marathon |
| 2025 | 5000m | 14:25.61 | – | 25 de mai. de 2025 | 67th East Japan Corporate Athletics Championships, Prefectural Stadium, Kumagaya |
| 2025 | 10000m | 29:39.29 | – | 23 de mai. de 2025 | 67th East Japan Corporate Athletics Championships, Prefectural Stadium, Kumagaya |
| 2025 | Semi | 1:06:19 | – | 19 de out. de 2025 | Tokyo Legacy Half Marathon |
| 2025 | Marathon | 2:12:05 | – | 7 de dez. de 2025 | Fukuoka International Marathon, Fukuoka |
| 2024 | Marathon | 2:19:36 | – | 25 de ago. de 2024 | Hokkaido Marathon |