Benjamin Ngandu
KeniaActivo- Nacimiento
- 21 may 1991 (35 años)
- Pruebas
- Media maratón · Maratón
Benjamin Ngandu es un fondista de Kenia, nacido el 21 de mayo de 1991. Compite principalmente en 5000m, 10000m y Semi.
Sus mejores marcas personales incluyen 13:32.61 en 5000m, 28:03.43 en 10000m, 1:00:20 en Semi, 2:09:18 en Marathon y 30:05 en 10Kilometr. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Kenia.
Mejor marca personal · Media maratón1:00:20
Mejor marca 20261:04:5331 may 2026 · Riverbend Park, Launceston
Mejor marca personal · Maratón2:09:18
Última competiciónMcGrath Launceston Running Festival - Peppers Silo Half Marathon31 may 2026 · 1:04:53
A 30 oct 2026: Media maratón 1:00:20 (#446 de todos los tiempos), Maratón 2:09:18, Mejor marca 2026 1:04:53 (31 may 2026, Riverbend Park, Launceston (AUS)) · Última competición: McGrath Launceston Running Festival - Peppers Silo Half Marathon, 31 may 2026, 1:04:53 · 35 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10Kilometr | 30:05 | – | 17 may 2026 | Sydney 10 |
| 2026 | Semi | 1:04:53 | – | 31 may 2026 | McGrath Launceston Running Festival - Peppers Silo Half Marathon |
| 2026 | Marathon | 2:13:21 | – | 1 mar 2026 | Tokyo Marathon |
| 2025 | 5000m | 14:25.61 | – | 25 may 2025 | 67th East Japan Corporate Athletics Championships, Prefectural Stadium, Kumagaya |
| 2025 | 10000m | 29:39.29 | – | 23 may 2025 | 67th East Japan Corporate Athletics Championships, Prefectural Stadium, Kumagaya |
| 2025 | Semi | 1:06:19 | – | 19 oct 2025 | Tokyo Legacy Half Marathon |
| 2025 | Marathon | 2:12:05 | – | 7 dic 2025 | Fukuoka International Marathon, Fukuoka |
| 2024 | Marathon | 2:19:36 | – | 25 ago 2024 | Hokkaido Marathon |