Benedict IAN Gawok
- Nascimento
- 25 de jul. de 1999 (27 anos)
- Provas
- 110 m com barreiras
Benedict IAN Gawok é um barreirista de Malásia, nascido em 25 de julho de 1999. Compete principalmente nos 110mH e 110MetresH.
Seus recordes pessoais incluem 14.0h nos 110mH e 14.13 nos 110MetresH. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Malásia.
Melhor marca pessoal · 110 m com barreiras14.0h
Melhor marca de 202314.7226 de abr. de 2023 · Singapore Sports Hub, Singapore
Última competiçãoSoutheast Asian Games10 de mai. de 2023 · DNF
Em 28 de out. de 2026: 110 m com barreiras 14.0h, Melhor marca de 2023 14.72 (26 de abr. de 2023, Singapore Sports Hub, Singapore (SGP)) · Última competição: Southeast Asian Games, 10 de mai. de 2023, DNF · 27 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 110mH | 14.72 | +0.0 | 26 de abr. de 2023 | Singaporean Open Championships, Singapore Sports Hub, Singapore |
| 2022 | 110mH | 14.33 | +1.0 | 5 de mar. de 2022 | Malaysian Open Championships |
| 2021 | 110mH | 14.0h | – | 19 de dez. de 2021 | Malaysian Championships |
| 2019 | 110mH | 14.46 | – | 31 de mar. de 2019 | Kuala Lumpur (MAS) |
| 2018 | 110MetresH | 14.13 | +0.1 | 8 de jun. de 2018 | Gifu Asian Junior Championships |
| 2018 | 110mH | 14.35 | +1.5 | 14 de abr. de 2018 | Kuching (MAS) |
| 2017 | 110MetresH | 14.30 | – | 16 de jul. de 2017 | Singapore (SGP) |
| 2017 | 110mH | 14.63 | -0.3 | 15 de abr. de 2017 | Lumut (MAS) |