Benedict IAN Gawok
- Geboren
- 25. Juli 1999 (27 Jahre)
- Disziplinen
- 110 m Hürden
Benedict IAN Gawok ist ein Hürdenläufer aus Malaysia, geboren am 25. Juli 1999. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 110mH und 110MetresH an.
Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 14.0h über 110mH und 14.13 über 110MetresH. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Malaysia.
Persönliche Bestleistung · 110 m Hürden14.0h
Saisonbestleistung 202314.7226. Apr. 2023 · Singapore Sports Hub, Singapore
Letzter WettkampfSoutheast Asian Games10. Mai 2023 · DNF
Stand 28. Okt. 2026: 110 m Hürden 14.0h, Saisonbestleistung 2023 14.72 (26. Apr. 2023, Singapore Sports Hub, Singapore (SGP)) · Letzter Wettkampf: Southeast Asian Games, 10. Mai 2023, DNF · 27 Jahre
Persönliche Bestleistungen
WA-Punkterechner →Entwicklung
| Saison | Disziplin | Ergebnis | Wind | Datum | Wettkämpfe |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 110mH | 14.72 | +0.0 | 26. Apr. 2023 | Singaporean Open Championships, Singapore Sports Hub, Singapore |
| 2022 | 110mH | 14.33 | +1.0 | 5. März 2022 | Malaysian Open Championships |
| 2021 | 110mH | 14.0h | – | 19. Dez. 2021 | Malaysian Championships |
| 2019 | 110mH | 14.46 | – | 31. März 2019 | Kuala Lumpur (MAS) |
| 2018 | 110MetresH | 14.13 | +0.1 | 8. Juni 2018 | Gifu Asian Junior Championships |
| 2018 | 110mH | 14.35 | +1.5 | 14. Apr. 2018 | Kuching (MAS) |
| 2017 | 110MetresH | 14.30 | – | 16. Juli 2017 | Singapore (SGP) |
| 2017 | 110mH | 14.63 | -0.3 | 15. Apr. 2017 | Lumut (MAS) |