AN
Adero Nyakisi

Foto: Citizen59—CC BY 3.0

Adero Nyakisi

UGAUGAMulheres
Data de nascimento2 de jul. de 1986
Altura-
Peso-

Adero Nyakisi é uma meio-fundista de Uganda, nascida em 2 de julho de 1986. Compete principalmente nos 1500m, 3000m e 5000m.

Seus recordes pessoais incluem 4:22.5h nos 1500m, 10:37.22 nos 3000m, 15:45.3h nos 5000m, 33:02.1h nos 10000m e 1:11:06 nos Semi. Conquistou 5 medalhas de ouro em competições internacionais importantes. Atualmente está ativa no circuito internacional de atletismo, representando Uganda.

Em resumo
20 Kilometres Road
1:06:48
10 Kilometres Road
32:27
Melhor marca de 2019
10:37.22
16 de mar. de 2019 · Mandela National Stadium, Kampala (UGA)
Melhor marca de 2019
Idade
40 anos

Em 24 de set. de 2026: 20 Kilometres Road 1:06:48, 10 Kilometres Road 32:27, Melhor marca de 2019 10:37.22 (16 de mar. de 2019, Mandela National Stadium, Kampala (UGA)) · 40 anos

PB

Melhores marcas pessoais

4:22.5HT
10:37.22
15:45.3HT
33:02.1HT
1:11:06
2:34:54
5Kilometre
16:01
10Kilometr
32:27
10MilesRoa
54:53
20Kilometr
1:06:48

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

TemporadaModalidadeResultadoVentoDataTendênciaCompetições
2019
3000m
10:37.22-16 de mar. de 2019-Mandela National Stadium, Kampala (UGA)
2019
Semi
1:13:30-31 de mai. de 2019
↑
Jinja (UGA)
2019
Marathon
2:41:11-24 de nov. de 2019
↓
-
2016
Marathon
2:42:39-14 de ago. de 2016
↓
The XXXI Olympic Games
2015
5000m
16:09.0h-30 de mai. de 2015
↓
Kampala (UGA)
2015
CrossCount
28:31-28 de mar. de 2015-41st IAAF World Cross Country Championships, Qingzhen, Guiyang
2015
10Kilometr
33:47-17 de mai. de 2015
↓
Bengaluru (IND)
2015
Marathon
2:34:54-18 de out. de 2015
↓
Amsterdam (NED)
2014
5000m
16:20.21-11 de jul. de 2014
↓
Ugandan Championships, Kampala
2014
10Kilometr
33:39-7 de set. de 2014
↓
Tilburg (NED)
2014
10000m
34:46.17-12 de jul. de 2014
↓
Ugandan Championships, Kampala
2014
10MilesRoa
56:32-21 de set. de 2014
↓
Amsterdam (NED)
2014
Semi
1:18:33-1 de nov. de 2014
↑
-
2012
5Kilometre
16:01-8 de set. de 2012-Praha (CZE)
2012
10Kilometr
32:33-2 de set. de 2012
↓
Tilburg (NED)
2012
10MilesRoa
54:53-23 de set. de 2012
↓
Amsterdam (NED)
2012
Semi
1:15:26-6 de out. de 2012
↑
IAAF World Half Marathon Championships, Kavarna
2010
5000m
16:34.9h-17 de abr. de 2010
↓
Kampala (UGA)
2010
10Kilometr
32:27-9 de mai. de 2010
↓
Glasgow (GBR)
2010
20Kilometr
1:06:48-7 de mar. de 2010-Alphen aan den Rijn (NED)
2009
5000m
15:45.3h-24 de jul. de 2009
↓
Kampala (UGA)
2009
10Kilometr
32:59-5 de abr. de 2009
↓
Bruay-la-Buissiere (FRA)
2009
10000m
33:02.1h-24 de jul. de 2009
↓
Kampala (UGA)
2009
Semi
1:12:19-15 de nov. de 2009
↑
Boulogne-Billancourt (FRA)
2008
1500m
4:27.7h-26 de jul. de 2008
↓
Kampala (UGA)
2008
5000m
15:58.0h-26 de jul. de 2008
↓
Kampala (UGA)
2008
Semi
1:11:06-16 de nov. de 2008
↑
Boulogne-Billancourt (FRA)
2007
1500m
4:22.5h-9 de jun. de 2007
↓
Kampala (UGA)
2007
Semi
1:23:17-9 de set. de 2007
↑
Rukungiri (UGA)

2019

3 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Marathon
2:41:11-24 de nov.MTN Kampala Marathon, Kampala
Semi
1:13:30-31 de mai.Half Marathon, Jinja
3000m
10:37.22-16 de mar.2nd UAF Trials, Mandela National Stadium, Kampala

2016

3 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Marathon
2:42:39-16 de ago.The XXXI Olympic Games
Marathon
2:42:39-14 de ago.The XXXI Olympic Games
Marathon
2:42:58-13 de mar.Barcelona Marathon, Barcelona

2015

4 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Marathon
2:34:54-18 de out.Amsterdam Marathon, Amsterdam
5000m
16:09.0HT-30 de mai.Kampala
10Kilometr
33:47-17 de mai.Bangalore TCS World 10K, Bengaluru
CrossCount
28:31-28 de mar.41st IAAF World Cross Country Championships, Qingzhen, Guiyang

2014

7 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:18:33-1 de nov.Half Marathon, Baringo
10MilesRoa
56:32-21 de set.Dam tot Damloop, Amsterdam
10Kilometr
33:39-7 de set.Tilburg Ladies Run, Tilburg
10000m
34:46.17-12 de jul.Ugandan Championships, Kampala
5000m
16:20.21-11 de jul.Ugandan Championships, Kampala
10000m
36:49.18-1 de jun.Kampala
5000m
16:59.3HT-10 de mai.Kampala

2012

4 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:15:26-6 de out.IAAF World Half Marathon Championships, Kavarna
10MilesRoa
54:53-23 de set.Dam tot Damloop, Amsterdam
5Kilometre
16:01-8 de set.Praha MATTONI GP, Praha
10Kilometr
32:33-2 de set.Tilburg 10K, Tilburg

2010

4 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10Kilometr
33:33-16 de mai.Manchester Great Run, Manchester
10Kilometr
32:27-9 de mai.Glasgow Women's 10K, Glasgow
5000m
16:34.9HT-17 de abr.Kampala
20Kilometr
1:06:48-7 de mar.Alphen aan den Rijn 20 km, Alphen aan den Rijn

2009

8 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
10Kilometr
34:13-13 de dez.Issy-les-Moulineaux Corrida de Noël 10km, Issy-les-Moulineaux
Semi
1:12:19-15 de nov.Boulogne-Billancourt Semi-marathon, Boulogne-Billancourt
Semi
1:14:17-11 de out.Birmingham IAAF World Half Marathon Championships
10000m
33:02.1HT-24 de jul.Ugandan Championships, Kampala
5000m
15:45.3HT-24 de jul.Ugandan Championships, Kampala
10Kilometr
32:59-5 de abr.Bruay-la-Buissiere 10 km, Bruay-la-Buissiere
Semi
1:12:20-29 de mar.Chalons-en-Champagne Half Marathon, Chalons-en-Champagne
Semi
1:16:53-22 de mar.Nogent-sur-Marne Half Marathon, Nogent-sur-Marne

2008

7 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:11:06-16 de nov.Boulogne-Billancourt Half Marathon, Boulogne-Billancourt
Semi
1:14:10-8 de nov.Le Havre Half Marathon, Le Havre
Semi
1:17:02-14 de set.Sironko Ugandan Half Marathon Championships, Sironko
1500m
4:27.7HT-26 de jul.Ugandan Championships, Kampala
5000m
15:58.0HT-26 de jul.Ugandan Championships, Kampala
5000m
16:10.0HT-7 de jun.Kampala Memorial John Akii Bua, Kampala
Semi
1:16:16-16 de mar.Lorainne Half Marathon, Lorainne

2007

2 performances
ModalidadeResultadoVentoDataCompetições
Semi
1:23:17-9 de set.Rukungiri Ugandan Half Marathon Championships, Rukungiri
1500m
4:22.5HT-9 de jun.Kampala Akii-Bua Memorial, Kampala

Conquistas

🥇

Ugandan Championships

10,000 Metres

2014
🥇

Ugandan Championships

5000 Metres

2009
🥇

Ugandan Championships

10,000 Metres

2009
🥇

Ugandan Championships

1500 Metres

2008
🥇

Ugandan Championships

5000 Metres

2008