Abderrahim Ougra

ESPHomens

Data de nascimento26 de nov. de 1999

Altura-

Peso-

Abderrahim Ougra é um meio-fundista de Espanha, nascido em 26 de novembro de 1999. Compete principalmente nos 1500m, 3000m e 3000mSt.

Seus recordes pessoais incluem 3:46.39 nos 1500m, 8:06.12 nos 3000m, 8:24.76 nos 3000mSt, 3:55.53 nos 1500m-short-track e 5:23.18 nos 2000Metres. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando Espanha.

Em resumo

2000 Metres Short Track

5:23.18

3000 m com obstáculos

8:24.76

#600 de todos os tempos

Melhor marca de 2023

5:23.18

14 de jun. de 2023 · Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón (ESP)

Melhor marca de 2023

Última competição

LIII Gran Premio Cáceres Diputación de Cáceres, Malpartida de Plasencia, Cáceres - XC 9.0km

21 de jan. de 2024 · DQ

LIII Gran Premio Cáceres Diputación de Cáceres, Malpartida de Plasencia, Cáceres - XC 9.0km

Idade

26 anos

Em 25 de set. de 2026: 2000 Metres Short Track 5:23.18, 3000 m com obstáculos 8:24.76 (#600 de todos os tempos), Melhor marca de 2023 5:23.18 (14 de jun. de 2023, Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón (ESP)) · Última competição: LIII Gran Premio Cáceres Diputación de Cáceres, Malpartida de Plasencia, Cáceres - XC 9.0km, 21 de jan. de 2024, DQ · 26 anos

Melhores marcas pessoais

1500m

3:46.39

3000m

8:06.12

3000mSt

8:24.76

#600 de todos os tempos

1500m-short-track

3:55.53

2000Metres

5:23.18

3000m-short-track

8:06.12

10Kilometr

29:10

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

Temporada	Modalidade	Resultado	Vento	Data	Tendência	Competições
2023	1500m	3:46.75	-	5 de jul. de 2023	↑	Míting Internacional d'Atletisme Ciutat de Barcelona, Estadi Joan Serrahima, Barcelona
2023	2000Metres	5:23.18	-	14 de jun. de 2023	-	VII Memorial José Antonio Cansino, Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón
2023	3000m	8:11.52	-	10 de jun. de 2023	↓	Spanish Club Championships DIvision Honor Liga Joma Final
2023	3000m-short-track	8:12.33	-	11 de fev. de 2023	↓	Spanish Indoor Club Championships (Joma Trophy and Iberdrola Trophy)
2023	3000mSt	8:24.76	-	6 de jun. de 2023	↑	Meeting Iberoamericano
2023	10Kilometr	29:10	-	31 de dez. de 2023	↑	Cursa dels Nassos
2022	1500m	3:46.39	-	11 de mai. de 2022	↑	Estadi Joan Serrahima, Barcelona (ESP)
2022	3000m-short-track	8:06.12	-	23 de dez. de 2022	↓	Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (ESP) (i)
2022	3000m	8:06.12	-	23 de dez. de 2022	↓	Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (ESP) (i)
2022	3000mSt	8:28.91	-	16 de jun. de 2022	↑	IX GP Diputación de Castellón – VI Memorial JA Cansino
2022	10Kilometr	29:18	-	31 de dez. de 2022	↑	Cursa dels Nassos
2021	3000mSt	8:39.80	-	22 de mai. de 2021	↑	Meeting Jaen Paraiso Interior, Polideportivo Municipal, Andújar
2020	1500m	3:51.39	-	30 de ago. de 2020	↑	Santa Coloma de Gramenet (ESP)
2020	1500m-short-track	3:55.53	-	10 de jan. de 2020	-	Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (ESP) (i)
2020	3000m	8:09.52	-	8 de fev. de 2020	↓	Palacio de los Deportes de Zaragoza, Zaragoza (ESP) (i)
2020	3000m-short-track	8:09.52	-	8 de fev. de 2020	↓	Palacio de los Deportes de Zaragoza, Zaragoza (ESP) (i)
2020	3000mSt	8:40.13	-	12 de set. de 2020	↑	Spanish Championships, Estadio Vallehermoso, Madrid
2019	1500m	3:53.26	-	19 de jun. de 2019	↑	Barcelona (ESP)
2019	3000mSt	8:53.90	-	5 de jun. de 2019	↑	Barcelona (ESP)
2019	10Kilometr	29:40	-	31 de dez. de 2019	↑	Barcelona (ESP)
2018	3000mSt	9:54.60	-	26 de mai. de 2018	↑	Palafrugell (ESP)

Abderrahim Ougra

Melhores marcas pessoais

Gráficos de desempenho

Melhores da temporada

2024

2023

2022

2021

2020

2019

2018

Conquistas

Sem medalhas

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
10Kilometr	29:10	-	31 de dez.	Cursa dels Nassos
3000mSt	8:30.00	-	29 de jul.	Spanish Championships, Pista Parc Central, Torrent
3000mSt	8:30.00	-	28 de jul.	Spanish Championships, Pista Parc Central, Torrent
3000m	8:16.89	-	15 de jul.	Campeonato España Federaciones Autonómicas, Estadio de Larrabide, Pamplona
1500m	3:46.75	-	5 de jul.	Míting Internacional d'Atletisme Ciutat de Barcelona, Estadi Joan Serrahima, Barcelona
3000mSt	5:23.18	-	14 de jun.	VII Memorial José Antonio Cansino, Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón
2000Metres	5:23.18	-	14 de jun.	VII Memorial José Antonio Cansino, Pistes d'atletisme Gaetà Huguet, Castellón
3000m	8:11.52	-	10 de jun.	Spanish Club Championships DIvision Honor Liga Joma Final
3000mSt	8:24.76	-	6 de jun.	Meeting Iberoamericano
3000mSt	8:28.38	-	18 de mai.	Meeting Desafio Nerja 2023 Restaurante Pulguilla y Ayo, Estadio Enrique Lopez Cuenca, Nerja
3000mSt	8:41.89	-	6 de mai.	Spanish Clubs Championships Division Honor Liga Joma - Match 3, Estadio de Atletismo del Turia, Valencia
1500m	3:57.25	-	6 de mai.	Spanish Clubs Championships Division Honor Liga Joma - Match 3, Estadio de Atletismo del Turia, Valencia
3000m-short-track	8:12.33	-	11 de fev.	Spanish Indoor Club Championships (Joma Trophy and Iberdrola Trophy)

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
3000mSt	DNF	-	27 de jun.	Spanish Championships
3000mSt	8:45.78	-	20 de jun.	Meeting de Braga, Estádio 1o de Maio, Braga
3000mSt	8:39.80	-	22 de mai.	Meeting Jaen Paraiso Interior, Polideportivo Municipal, Andújar
3000mSt	9:32.47	-	11 de abr.	Campionat de Catalunya de Clubs, Santa Coloma de Gramenet

Modalidade	Resultado	Vento	Data	Competições
3000mSt	8:40.13	-	12 de set.	Spanish Championships, Estadio Vallehermoso, Madrid
1500m	3:51.39	-	30 de ago.	Control Absolut, Santa Coloma de Gramenet
3000mSt	8:40.47	-	24 de ago.	Memorial José Antonio Cansino, Castellón
3000m-short-track	8:13.03	-	19 de fev.	Míting Internacional Catalunya
3000m-short-track	8:09.52	-	8 de fev.	Trofeo Ibercaja Ciudad de Zaragoza, Palacio de los Deportes de Zaragoza, Zaragoza (i)
3000m-short-track	8:11.16	-	26 de jan.	Regional Indoor U23 Championships, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i)
1500m-short-track	3:56.14	-	19 de jan.	Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i)
3000m-short-track	8:18.52	-	17 de jan.	Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i)
1500m-short-track	3:55.53	-	10 de jan.	Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i)
3000m-short-track	8:27.33	-	4 de jan.	Control Meeting, Pista Coberta de Catalunya, Sabadell (i)