Sibongile Ngcongwane
- 生年月日
- 1978年2月20日 (48歳)
- 種目
- ハーフマラソン · 3000 m
Sibongile Ngcongwaneは南アフリカの長距離走選手である。1978年2月20日に生まれた。主に3000m, 5000m 、 Semiに出場している。
自己ベストは3000mの9:48.83, 5000mの17:19.28, Semiの1:16:10 、 10Kilometrの35:52。現在も南アフリカ代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。
2026年11月13日時点： ハーフマラソン 1:16:10, 3000 m 9:48.83, 2002年シーズンベスト 17:19.28 (2002年2月8日) · 48歳
自己ベスト
WAポイント計算 →種目記録歴代
10KilometrVanderbiljpark 200135:52–
進歩
| シーズン | 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2002 | 5000m | 17:19.28 | – | 2002年2月8日 | – |
| 2002 | 10Kilometr | 35:56 | – | 2002年8月9日 | – |
| 2001 | 3000m | 9:48.83 | – | 2001年2月2日 | – |
| 2001 | 10Kilometr | 35:52 | – | 2001年9月9日 | – |
| 2000 | Semi | 1:16:10 | – | 2000年8月6日 | – |
| 1998 | 5000m | 17:36.6h | – | 1998年3月20日 | – |