Sheila Sainaはボツワナの長距離走選手である。主にMarathonに出場している。
自己ベストはMarathonの2:52:13。ボツワナのMarathon歴代ランキングで16位に位置している。現在もボツワナ代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。