Sheila Rono
ケニア現役- 種目
- 3000 m障害 · 10 Kilometres Road
Sheila Ronoはケニアの長距離走選手である。主にMarathon, 3000mSt 、 5Kilometreに出場している。
自己ベストはMarathonの2:45:46, 3000mStの10:32.0h, 5Kilometreの16:36 、 10Kilometrの34:14。現在もケニア代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。
自己ベスト · 3000 m障害10:32.0h
2026年シーズンベスト16:362026年4月25日 · Stade Pierre de Coubertin, Lausanne
自己ベスト · 10 Kilometres Road34:14
直近の大会Les Foulées Monterelaises2026年10月25日 · 34:14
2026年11月13日時点： 3000 m障害 10:32.0h, 10 Kilometres Road 34:14, 2026年シーズンベスト 16:36 (2026年4月25日, Stade Pierre de Coubertin, Lausanne (SUI)) · 直近の大会: Les Foulées Monterelaises, 2026年10月25日, 34:14
自己ベスト
WAポイント計算 →種目記録歴代
5KilometreLausanne 202616:36–
10KilometrMontereau 202634:14–
進歩
| シーズン | 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5Kilometre | 16:36 | – | 2026年4月25日 | 20 km de Lausanne - 5km |
| 2026 | 10Kilometr | 34:14 | – | 2026年10月25日 | Les Foulées Monterelaises |
| 2023 | Semi | 1:20:05 | – | 2023年10月29日 | Standard Chartered Nairobi Half Marathon & 10K, Nairobi |
| 2018 | Marathon | 2:45:46 | – | 2018年9月9日 | Münster Marathon, Münster |
| 2014 | 10Kilometr | 35:03 | – | 2014年1月24日 | Dubai (UAE) |
| 2013 | 5Kilometre | 16:58 | – | 2013年11月8日 | Dubai (UAE) |
| 2012 | 3000mSt | 10:32.0h | – | 2012年6月14日 | Nairobi (KEN) |