Shadrack Ngumbau
ケニア現役- 生年月日
- 1995年4月2日 (31歳)
- 種目
- 10 Kilometres Road · 1500 m
Shadrack Ngumbauはケニアの中距離走選手である。1995年4月2日に生まれた。主に1500m, 5000m 、 10000mに出場している。
自己ベストは1500mの3:44.5h, 5000mの14:01.9h, 10000mの29:15.04, Semiの1:00:16 、 10Kilometrの28:03。現在もケニア代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。
自己ベスト · 10 Kilometres Road28:03
2026年シーズンベスト28:032026年5月23日 · Simostranda, Åmot
自己ベスト · 1500 m3:44.5h
直近の大会Kenyan Championships Cum Trials for Commonwealth Games, Nyayo National Stadium, Nairobi2026年6月19日 · 29:15.04
2026年11月13日時点： 10 Kilometres Road 28:03, 1500 m 3:44.5h, 2026年シーズンベスト 28:03 (2026年5月23日, Simostranda, Åmot (NOR)) · 直近の大会: Kenyan Championships Cum Trials for Commonwealth Games, Nyayo National Stadium, Nairobi, 2026年6月19日, 29:15.04 · 31歳
自己ベスト
WAポイント計算 →種目記録歴代2026
10KilometrÅmot 202628:03–#156
進歩
| シーズン | 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5000m | 14:07.2h | – | 2026年5月9日 | Nyayo National Stadium, Nairobi (KEN) |
| 2026 | 10Kilometr | 28:03 | – | 2026年5月23日 | Bjørndalenmila |
| 2026 | 10000m | 29:15.04 | – | 2026年6月19日 | Kenyan Championships Cum Trials for Commonwealth Games, Nyayo National Stadium, Nairobi |
| 2026 | Semi | 1:00:16 | – | 2026年3月15日 | TotalEnergies Medio Maratón de Málaga |
| 2025 | 5000m | 14:17.46 | – | 2025年6月26日 | Kenyan Championships |
| 2025 | 10000m | 30:04.12 | – | 2025年5月31日 | Kip Keino Classic, Ulinzi Sports Complex, Langata, Nairobi |
| 2025 | CrossCount | 32:06 | – | 2025年2月8日 | Kenyan Cross Country Championships, Nairobi - XC 2.0km |
| 2024 | 5000m | 14:09.69 | – | 2024年1月6日 | 2nd AK Track & Field Weekend Meeting/AK Relay Series |