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Rok Puhar

スロベニア

生年月日: 1992年9月14日 (34歳)
種目: マラソン · ハーフマラソン

Rok Puharはスロベニアの中距離走選手である。1992年9月14日に生まれた。主に1500m, 3000m 、 5000mに出場している。

自己ベストは1500mの3:58.29, 3000mの8:29.59, 5000mの14:22.37, 10000mの30:33.69 、 Semiの1:05:47。国際大会で金メダル2個を獲得している。現在もスロベニア代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。

自己ベスト · マラソン2:18:22

2024年シーズンベスト32:112024年4月21日 · Muggia

2024年シーズンベスト

自己ベスト · ハーフマラソン1:05:47

直近の大会Mujalonga Sul Mar2024年4月21日 · 32:11

Mujalonga Sul Mar

2026年11月14日時点：マラソン 2:18:22, ハーフマラソン 1:05:47, 2024年シーズンベスト 32:11 (2024年4月21日, Muggia (ITA)) · 直近の大会: Mujalonga Sul Mar, 2024年4月21日, 32:11 · 34歳

自己ベスト

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種目記録歴代

1500mPonzano Veneto 2015スロベニアの歴代1500 mランキング3:58.29875点–

3000mCelje 2012スロベニアの歴代3000 mランキング8:29.59890点–

5000mKoblenz 2014スロベニアの歴代5000 mランキング14:22.37927点–

10000mMinsk 2017スロベニアの歴代10 000 mランキング30:33.69908点–

SemiVerona 2017スロベニアの歴代ハーフマラソンランキング1:05:47965点–

MarathonHamburg 2017スロベニアの歴代マラソンランキング2:18:22984点–

3000m-short-track20138:40.49850点–

3000m-short-track室内Wien 20138:40.49850点–

10KilometrEssen 202130:14–

8KilometreTrier 201824:14–

進歩

シーズン	種目	記録	風速	日付	大会
2024	10Kilometr	32:11	–	2024年4月21日	Mujalonga Sul Mar
2023	CrossCount	29:00	–	2023年2月12日	45° Cross della Vallagarina, Rovereto - XC 5.3km
2023	Semi	1:10:48	–	2023年10月1日	6. Novo Mesto Half Marathon
2022	10Kilometr	31:00	–	2022年11月6日	Zagreb (CRO)
2022	Semi	1:06:36	–	2022年5月8日	Trieste (ITA)
2022	Marathon	2:20:49	–	2022年10月23日	Volkswagen Ljubljana Marathon
2021	5000m	14:39.23	–	2021年7月10日	Polisportivo Guido Maccan, Brugnera (ITA)
2021	10Kilometr	30:14	–	2021年11月20日	Essen (GER)