RG
Rafał Gontarczyk
POL男子生年月日1989年9月10日
身長-
体重-
Rafał Gontarczykはポーランドの中距離走選手である。1989年9月10日に生まれた。主に800m, 1500m 、 Mileに出場している。
自己ベストは800mの1:59.37, 1500mの3:56.73, Mileの4:25.75, 3000mの8:41.26 、 5000mの14:51.61。現在もポーランド代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。
主なデータ
1500 m
3:56.73
1000 Metres Short Track
2:33.73
直近の大会
Polish Cross Country Championships, Lubin - XC 8.0km
2025年11月22日 · 6:40
年齢
37歳
2026年9月15日時点： 1500 m 3:56.73, 1000 Metres Short Track 2:33.73, 2025年シーズンベスト 6:40 (2025年11月22日) · 直近の大会: Polish Cross Country Championships, Lubin - XC 8.0km, 2025年11月22日, 6:40 · 37歳
PB
自己ベスト
1:59.37
3:56.73
4:25.75
8:41.26
14:51.61
31:27.73
1:12:33
15:51
5:35.40
5:35.40
8:46.79
49:39
31:27
2:33.73
2:33.73
パフォーマンスチャート
シーズンベスト
| シーズン | 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | トレンド | 大会 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | CrossCount | 6:40 | - | 2025年11月22日 | ↑ | Polish Cross Country Championships, Lubin - XC 8.0km |
| 2025 | 3000m-short-track | 8:50.58 | - | 2025年1月25日 | ↓ | Ogólnopolski halowy mityng POZLA. Mistrzostwa województwa U18 |
| 2024 | Mile | 4:25.75 | - | 2024年9月29日 | - | Meeting de la Fédération Wallonie-Bruxelles |
| 2024 | CrossCount | 6:23 | - | 2024年11月23日 | ↑ | Polish Cross Country Championships, Bytom - XC 6.0km |
| 2023 | 800m | 1:59.37 | - | 2023年9月10日 | - | Warszawska Liga Lekkoatletyczna V Rzut, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa |
| 2023 | 1000m-short-track | 2:33.73 | - | 2023年1月14日 | - | 2. Ogólnopolskie Halowe Zawody LA Toruń, Arena, Toruń (i) |
| 2023 | 1500m | 3:57.32 | - | 2023年7月21日 | ↓ | Młodzieżowe Zawody Lekkoatletyczne - Mityng Warszawski |
| 2023 | 2000Metres | 5:35.40 | - | 2023年1月22日 | - | 3. Ogólnopolskie Halowe Zawody LA Toruń, Arena, Toruń (i) |
| 2023 | 3000m-short-track | 8:47.02 | - | 2023年2月19日 | ↓ | Polish Indoor Championships |
| 2023 | 5000m | 14:51.61 | - | 2023年7月29日 | ↑ | Polish Championships |
| 2023 | CrossCount | 29:26 | - | 2023年11月25日 | ↑ | Polish Cross Country Championships, Zielona Góra - XC 9.0km |
| 2023 | 10000m | 31:27.73 | - | 2023年4月22日 | ↑ | Polish 10,000m Championships |
| 2022 | 1000m | 2:35.89 | - | 2022年5月7日 | - | - |
| 2022 | 1500m | 3:58.85 | - | 2022年6月4日 | ↓ | - |
| 2022 | 3000m-short-track | 8:46.79 | - | 2022年2月26日 | ↓ | - |
| 2022 | CrossCount | 12:26 | - | 2022年11月26日 | ↑ | Polish Cross Country Championships, Olesno - XC 4.0km |
| 2022 | 5Kilometre | 15:01 | - | 2022年11月6日 | ↑ | Polish 5km Road Running Championships, Warszawa |
| 2022 | 10Kilometr | 31:15 | - | 2022年11月11日 | ↑ | - |
| 2022 | 10000m | 31:43.14 | - | 2022年4月23日 | ↑ | Polish 10,000m Championships |
| 2021 | CrossCount | 14:09 | - | 2021年11月27日 | ↑ | Polish Cross Country Championships, Tomaszów Lubelski - XC 6.0km |
| 2021 | 5000m | 15:18.59 | - | 2021年9月9日 | ↑ | - |
| 2021 | 5Kilometre | 15:51 | - | 2021年11月7日 | ↑ | Polish 5km Road Running Championships |
| 2021 | 10000m | 32:13.41 | - | 2021年4月24日 | ↑ | Polish 10000m Championships |
| 2021 | 10Kilometr | 34:30 | - | 2021年8月7日 | ↑ | Polish 10 km Road Running Championships |
| 2021 | Semi | 1:12:33 | - | 2021年9月17日 | - | Polish Half Marathon Championships |
| 2020 | 10Kilometr | 31:27 | - | 2020年11月11日 | ↑ | Polish 10 km Road Running Championships |
| 2011 | 3000m | 8:41.26 | - | 2011年5月22日 | ↑ | - |
| 2010 | 1500m | 3:56.73 | - | 2010年5月22日 | ↓ | - |
| 2010 | 3000m | 8:46.45 | - | 2010年5月23日 | ↑ | - |
| 2010 | 5000m | 15:43.11 | - | 2010年8月29日 | ↑ | - |
| 2010 | 10000m | 31:34.92 | - | 2010年5月2日 | ↑ | - |
| 2010 | 15Kilometr | 49:39 | - | 2010年10月2日 | - | - |
2025
4 performances| 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | 6:40 | - | 11月22日 | Polish Cross Country Championships, Lubin - XC 8.0km |
3000m-short-track | 9:02.78 | - | 2月23日 | Polish Indoor Championships |
3000m-short-track | 9:02.78 | - | 2月22日 | Polish Indoor Championships |
3000m-short-track | 8:50.58 | - | 1月25日 | Ogólnopolski halowy mityng POZLA. Mistrzostwa województwa U18 |
2024
2 performances| 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | 6:23 | - | 11月23日 | Polish Cross Country Championships, Bytom - XC 6.0km |
Mile | 4:25.75 | - | 9月29日 | Meeting de la Fédération Wallonie-Bruxelles |
2023
15 performances2022
11 performances| 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | 12:26 | - | 11月26日 | Polish Cross Country Championships, Olesno - XC 4.0km |
10Kilometr | 31:15 | - | 11月11日 | Bieg Niepodległości, Warszawa |
5Kilometre | 15:01 | - | 11月6日 | Polish 5km Road Running Championships, Warszawa |
1000m | 2:36.46 | - | 8月27日 | National Meeting, Stadion MOSiR, Stalowa Wola |
1500m | 4:09.13 | - | 6月10日 | Polish Championships |
1500m | 4:09.13 | - | 6月9日 | Polish Championships |
1500m | 3:58.85 | - | 6月4日 | Liga Lekkoatletyczna - III Rzut, Stadion Zygmunta Szelesta, Warszawa |
5000m | DNF | - | 5月21日 | Memoriał Pułkownika Wiesława Kiryka, Stadion Miejski, Oleśnica |
1000m | 2:35.89 | - | 5月7日 | Zdzisław Furmanek Memorial, Stadion MOSiR, Kielce |
10000m | 31:43.14 | - | 4月23日 | Polish 10,000m Championships |
3000m-short-track | 8:46.79 | - | 2月26日 | National Indoor Meeting, Kujawsko-Pomorska Arena, Toruń (i) |
2021
9 performances| 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|
CrossCount | 14:09 | - | 11月27日 | Polish Cross Country Championships, Tomaszów Lubelski - XC 6.0km |
5Kilometre | 15:51 | - | 11月7日 | Polish 5km Road Running Championships |
Semi | 1:12:33 | - | 9月17日 | Polish Half Marathon Championships |
5000m | 15:18.59 | - | 9月9日 | Mazovia Track Cup, Stadion Miejski, Piaseczno |
10Kilometr | 34:30 | - | 8月7日 | Polish 10 km Road Running Championships |
5000m | 15:31.08 | - | 6月5日 | Sławomir Rosłon Memorial, Stadion Miejski, Piaseczno |
5000m | 15:38.55 | - | 4月24日 | Polish 10000m Championships |
10000m | 32:13.41 | - | 4月24日 | Polish 10000m Championships |
5000m | 15:24.77 | - | 2月20日 | Winter Championships, Marsa Athletics Track, Marsa |
2020
1 performance| 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 31:27 | - | 11月11日 | Polish 10 km Road Running Championships |
2011
1 performance| 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|
3000m | 8:41.26 | - | 5月22日 | Łódź AZS Ch., Łódź |
2010
5 performances| 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|
15Kilometr | 49:39 | - | 10月2日 | Legnica 15 km, Legnica |
5000m | 15:43.11 | - | 8月29日 | Kraków Polish U23 Championships, Kraków |
3000m | 8:46.45 | - | 5月23日 | Biała Podlaska Polish University Championships, Biala Podlaska |
1500m | 3:56.73 | - | 5月22日 | Biała Podlaska Polish University Championships, Biala Podlaska |
10000m | 31:34.92 | - | 5月2日 | Polish 10,000m Championships, Sosnowiec |