2026年シーズンベスト38:232026年5月10日
直近の大会ASA Run Your City 10K2026年5月10日 · 38:23
2026年11月15日時点： 2026年シーズンベスト 38:23 (2026年5月10日) · 直近の大会: ASA Run Your City 10K, 2026年5月10日, 38:23 · 45歳
自己ベスト
自己ベストなし
進歩
| シーズン | 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 10Kilometr | 38:23 | – | 2026年5月10日 | ASA Run Your City 10K |
| 2025 | 10Kilometr | 38:23 | – | 2025年5月11日 | ABSA Run Your City Cape Town 10K - ASA (2), Cape Town |
| 2025 | Marathon | 2:59:45 | – | 2025年7月6日 | ASICS Gold Coast Marathon, Gold Coast |