Mbongeni Amos Ngxazazo

Mbongeni Amos Ngxazazo

生年月日
1980年2月2日 (46歳)
種目
ハーフマラソン · 10 000 m

Mbongeni Amos Ngxazazoは南アフリカの長距離走選手である。1980年2月2日に生まれた。主に3000m, 5000m 、 10000mに出場している。

自己ベストは3000mの8:06.35, 5000mの13:46.48, 10000mの28:43.93, Semiの1:01:47 、 Marathonの2:17:19。現在も南アフリカ代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。

自己ベスト · ハーフマラソン1:01:47
2021年シーズンベスト1:04:222021年5月1日 · Port Elizabeth
自己ベスト · 10 000 m28:43.93

2026年11月13日時点: ハーフマラソン 1:01:47, 10 000 m 28:43.93, 2021年シーズンベスト 1:04:22 (2021年5月1日, Port Elizabeth (RSA)) · 46歳

種目記録歴代
3000mPotchefstroom 2007南アフリカの歴代3000 mランキング8:06.351,019点–
5000mStellenbosch 2012南アフリカの歴代5000 mランキング13:46.481,046点–
10000mPort Elizabeth 2012南アフリカの歴代10 000 mランキング28:43.931,066点–
5KilometreJohannesburg 201613:59–

進歩

シーズン種目記録風速日付大会
20213000m 8:36.61–2021年3月13日Stadium, Boksburg (RSA)
20215000m 15:16.66–2021年3月27日Stadium, Boksburg (RSA)
202110Kilometr 31:09–2021年10月3日Centurion (RSA)
2021Semi 1:04:22–2021年5月1日Nelson Mandela Bay Half Marathon
202010Kilometr 30:59–2020年2月29日Cape Town (RSA)
2020Semi 1:09:30–2020年1月26日Johannesburg (RSA)
201910Kilometr 29:48–2019年6月15日Port Elizabeth (RSA)
201930Kilometr 1:38:59–2019年3月16日–