日付種目記録風速順位ラウンド大会
20222試合
9月18日10Kilometr 31:37 –11決勝Admiral Swansea Bay 10k, Swansea
5月22日10Kilometr 32:22 –11決勝Brecon Carreg Cardiff Bay Run 10K, Cardiff
20201試合
20195試合
9月1日10Kilometr 31:21 –12決勝Cardiff 10K, Cardiff
5月25日5000m 14:44.35 –11決勝BMC Grand Prix, Manchester
5月12日3000m 8:41.06 –1決勝British Athletics League, Swansea
20182試合
6月2日5000m 15:13.25 –5決勝Cardiff British Athletics League, Cardiff
5月5日3000m 8:39.85 –2決勝Leigh British Athletics League, Leigh
20171試合
3月19日Semi 1:09:57 –29決勝Reading Half Marathon, Reading
20163試合
7月2日5000m 15:06.00 –2決勝Kingston British Athletics League, Kingston
6月4日5000m 15:03.38 –2決勝Bedford British Athletics League, Bedford
5月7日3000m 8:46.53 –2決勝Cardiff British Athletics League, Cardiff
20156試合
8月8日3000m 8:44.06 –2決勝Yeovil British Athletics League, Yeovil
7月11日5000m 15:14.74 –2決勝Derby British Athletics Legaue, Derby
5月16日5000m 14:59.14 –12決勝Stretford BMC Grand Prix, Stretford
5月9日3000m 8:51.61 –1決勝Swansea British Athletics League, Swansea
3月8日Semi 1:10:32 –1決勝Frankfurt Half Marathon, Frankfurt
20145試合
9月7日10Kilometr 30:57 –3決勝Draycott Wilne 10K, Draycott
8月16日5000m 14:43.14 –3決勝Solihull BMC Grand Prix, Solihull
8月9日3000m 8:46.28 –1決勝Abingdon British Athletics League, Abingdon
7月5日5000m 14:42.6h –1決勝Leigh British Athletics League, Leigh
5月10日3000m 8:55.61 –1決勝Bedford British Athletics League, Bedford
201310試合
10月27日Marathon 2:30:16 –67決勝Frankfurt Marathon, Frankfurt
9月8日10Kilometr 30:14 –6決勝Cardiff 10 km, Cardiff
8月3日3000m 8:41.43 –3決勝Stoke Gifford British Athletics League, Stoke-on-Trent
7月31日3000m 8:30.17 –1決勝Cardiff Welsh Athletics International, Cardiff
7月20日5000m 14:37.97 –2決勝Oxford BMC Grand Prix, Oxford
7月17日3000m 8:27.67 –4決勝Basingstoke Hampshire Grand Prix, Basingstoke
6月8日3000m 8:55.74 –3決勝Abingdon British Athletics League, Abingdon
5月11日5000m 15:08.85 –2決勝Cardiff British Athletics League, Cardiff
5月5日10Kilometr 30:55 –18決勝Bristol 10K, Bristol
3月3日Semi 1:09:48 –40決勝Roma-Ostia Half Marathon, Ostia
20124試合
8月18日5000m 14:56.82 –2決勝Swansea British Athletics League, Swansea
7月28日3000m 8:38.57 –2決勝Derby British Athletics League Div. 3, Derby
7月21日3000m 8:44.4h –1決勝Newport BAL Super8 Cup, Newport
5月20日10Kilometr 31:24 –15決勝Bristol 10K, Bristol
20112試合
8月13日3000m 8:47.79 –3決勝Kingston British Athletics League, Kingston
7月2日3000m 8:47.39 –2決勝Yeovil British Athletics League, Yeovil
20103試合
9月26日10Kilometr 31:10 –11決勝Swansea Bay 10K, Swansea
3月28日10Kilometr 31:23 –2決勝Cwmafan Richard Burton 10K, Cwmafan
2月25日5Kilometre 14:36 –23決勝Armagh 5K, Armagh
20098試合
9月27日10Kilometr 32:28 –9決勝Swansea Bay 10K, Swansea
8月1日5000m 15:09.09 –6決勝Leeds British Athletics League National 2, Leeds
7月4日5000m 15:13.21 –3決勝Bromley British Athletics League National 2, Bromley
7月4日1500m 4:04.38 –5決勝Bromley British Athletics League National 2, Bromley
6月13日3000m 8:41.92 –6決勝Cardiff Welsh Open, Cardiff
6月6日5000m 14:38.80 –3決勝Cardiff British Athletics League National 2, Cardiff