Mako Nakasai
日本現役- 生年月日
- 2003年11月12日 (23歳)
- 種目
- 10 000 m · ハーフマラソン
Mako Nakasaiは日本の中距離走選手である。2003年11月12日に生まれた。主に800m, 1500m 、 3000mに出場している。
自己ベストは800mの2:16.19, 1500mの4:27.40, 3000mの9:29.55, 5000mの16:11.90 、 10000mの33:45.05。現在も日本代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。
自己ベスト · 10 000 m33:45.05
2026年シーズンベスト16:28.872026年9月26日 · NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama
自己ベスト · ハーフマラソン1:14:25
直近の大会Yogibo Athletics Challenge Cup2026年9月26日 · 16:28.87
2026年11月13日時点： 10 000 m 33:45.05, ハーフマラソン 1:14:25, 2026年シーズンベスト 16:28.87 (2026年9月26日, NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama (JPN)) · 直近の大会: Yogibo Athletics Challenge Cup, 2026年9月26日, 16:28.87 · 23歳
自己ベスト
WAポイント計算 →種目記録歴代
進歩
| シーズン | 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 5000m | 16:28.87 | – | 2026年9月26日 | Yogibo Athletics Challenge Cup |
| 2025 | 5000m | 16:48.05 | – | 2025年4月29日 | 59th Oda Mikio Memorial, Municipal Stadium, Hiroshima |
| 2025 | 10000m | 34:52.48 | – | 2025年5月9日 | The 104th Kanto Inter-University Track＆Field Championships, Gion Stadium, Sagamihara |
| 2024 | 5000m | 16:15.77 | – | 2024年7月20日 | Hokuren Distance Challenge - Chitose, Aoba Park Athletic Field, Chitose |
| 2024 | 10000m | 33:45.05 | – | 2024年5月9日 | The 103th Kanto Inter-University Track＆Field Championships, National Stadium, Tokyo |
| 2024 | Semi | 1:14:25 | – | 2024年3月17日 | 45th Matsue Ladies Half Marathon, Matsue |
| 2023 | 3000m | 9:36.48 | – | 2023年6月11日 | 3rd Nittaidai Challenge Games |
| 2023 | 5000m | 16:16.10 | – | 2023年4月29日 | 57th Oda Mikio Memorial |