John Tembo
- 生年月日
- 1996年7月14日 (30歳)
- 種目
- 10 000 m · 5000 m
John Temboはザンビアの長距離走選手である。1996年7月14日に生まれた。主に3000m, 5000m 、 10000mに出場している。
自己ベストは3000mの8:41.53, 5000mの14:45.44 、 10000mの31:04.11。現在もザンビア代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。
自己ベスト · 10 000 m31:04.11
2023年シーズンベスト31:04.112023年1月28日 · Levy Mwanawasa Stadion, Ndola
自己ベスト · 5000 m14:45.44
直近の大会All Comers Meet2023年3月12日 · 15:09.54
2026年10月28日時点： 10 000 m 31:04.11, 5000 m 14:45.44, 2023年シーズンベスト 31:04.11 (2023年1月28日, Levy Mwanawasa Stadion, Ndola (ZAM)) · 直近の大会: All Comers Meet, 2023年3月12日, 15:09.54 · 30歳
自己ベスト
WAポイント計算 →進歩
| シーズン | 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 5000m | 15:09.54 | – | 2023年3月12日 | All Comers Meet |
| 2023 | 10000m | 31:04.11 | – | 2023年1月28日 | All Comers Meet |
| 2022 | 5000m | 14:56.82 | – | 2022年5月22日 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2022 | 10000m | 32:12.40 | – | 2022年2月12日 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 3000m | 8:41.53 | – | 2021年3月20日 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 5000m | 15:03.88 | – | 2021年4月10日 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 10000m | 32:40.85 | – | 2021年4月11日 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | Semi | 1:12:59 | – | 2021年11月6日 | – |