John Tembo
- Nacimiento
- 14 jul 1996 (30 años)
- Pruebas
- 10 000 m · 5000 m
John Tembo es un fondista de Zambia, nacido el 14 de julio de 1996. Compite principalmente en 3000m, 5000m y 10000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 8:41.53 en 3000m, 14:45.44 en 5000m y 31:04.11 en 10000m. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Zambia.
Mejor marca personal · 10 000 m31:04.11
Mejor marca 202331:04.1128 ene 2023 · Levy Mwanawasa Stadion, Ndola
Mejor marca personal · 5000 m14:45.44
Última competiciónAll Comers Meet12 mar 2023 · 15:09.54
A 28 oct 2026: 10 000 m 31:04.11, 5000 m 14:45.44, Mejor marca 2023 31:04.11 (28 ene 2023, Levy Mwanawasa Stadion, Ndola (ZAM)) · Última competición: All Comers Meet, 12 mar 2023, 15:09.54 · 30 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 5000m | 15:09.54 | – | 12 mar 2023 | All Comers Meet |
| 2023 | 10000m | 31:04.11 | – | 28 ene 2023 | All Comers Meet |
| 2022 | 5000m | 14:56.82 | – | 22 may 2022 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2022 | 10000m | 32:12.40 | – | 12 feb 2022 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 3000m | 8:41.53 | – | 20 mar 2021 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 5000m | 15:03.88 | – | 10 abr 2021 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 10000m | 32:40.85 | – | 11 abr 2021 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | Semi | 1:12:59 | – | 6 nov 2021 | – |