John Tembo
- Рождение
- 14 июл. 1996 г. (30 лет)
- Дисциплины
- 10 000 m · 5000 m
John Tembo — бегун на длинные дистанции из страны Замбия, родился 14 июля 1996 года. Основные дисциплины: 3000m, 5000m и 10000m.
Личные рекорды: 8:41.53 на 3000m, 14:45.44 на 5000m и 31:04.11 на 10000m. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 10 000 m31:04.11
Лучший результат сезона 202331:04.1128 янв. 2023 г. · Levy Mwanawasa Stadion, Ndola
Личный рекорд · 5000 m14:45.44
Последний стартAll Comers Meet12 мар. 2023 г. · 15:09.54
По состоянию на 27 окт. 2026 г.: 10 000 m 31:04.11, 5000 m 14:45.44, Лучший результат сезона 2023 31:04.11 (28 янв. 2023 г., Levy Mwanawasa Stadion, Ndola (ZAM)) · Последний старт: All Comers Meet, 12 мар. 2023 г., 15:09.54 · 30 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 5000m | 15:09.54 | – | 12 мар. 2023 г. | All Comers Meet |
| 2023 | 10000m | 31:04.11 | – | 28 янв. 2023 г. | All Comers Meet |
| 2022 | 5000m | 14:56.82 | – | 22 мая 2022 г. | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2022 | 10000m | 32:12.40 | – | 12 февр. 2022 г. | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 3000m | 8:41.53 | – | 20 мар. 2021 г. | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 5000m | 15:03.88 | – | 10 апр. 2021 г. | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 10000m | 32:40.85 | – | 11 апр. 2021 г. | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | Semi | 1:12:59 | – | 6 нояб. 2021 г. | – |