John Tembo

John Tembo

SambiaSambia
Geboren
14. Juli 1996 (30 Jahre)
Disziplinen
10 000 m · 5000 m

John Tembo ist ein Langstreckenläufer aus Sambia, geboren am 14. Juli 1996. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 3000m, 5000m und 10000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 8:41.53 über 3000m, 14:45.44 über 5000m und 31:04.11 über 10000m. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Sambia.

Persönliche Bestleistung · 10 000 m31:04.11
Saisonbestleistung 202331:04.1128. Jan. 2023 · Levy Mwanawasa Stadion, Ndola
Saisonbestleistung 2023
Persönliche Bestleistung · 5000 m14:45.44
Letzter WettkampfAll Comers Meet12. März 2023 · 15:09.54
All Comers Meet

Stand 27. Okt. 2026: 10 000 m 31:04.11, 5000 m 14:45.44, Saisonbestleistung 2023 31:04.11 (28. Jan. 2023, Levy Mwanawasa Stadion, Ndola (ZAM)) · Letzter Wettkampf: All Comers Meet, 12. März 2023, 15:09.54 · 30 Jahre

Persönliche Bestleistungen

WA-Punkterechner →
DisziplinErgebnisEwig
3000mLusaka 20218:41.53827 Pkt.–
5000mWuhan 201914:45.44854 Pkt.–
10000mNdola 202331:04.11866 Pkt.–

Entwicklung

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SaisonDisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
20235000m 15:09.54–12. März 2023All Comers Meet
202310000m 31:04.11–28. Jan. 2023All Comers Meet
20225000m 14:56.82–22. Mai 2022National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM)
202210000m 32:12.40–12. Feb. 2022National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM)
20213000m 8:41.53–20. März 2021National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM)
20215000m 15:03.88–10. Apr. 2021National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM)
202110000m 32:40.85–11. Apr. 2021National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM)
2021Semi 1:12:59–6. Nov. 2021–
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