John Ruona
- 種目
- 3000 m障害 · Mile Short Track
John Ruonaはアメリカ合衆国の中距離走選手である。主にMile, 3000mSt 、 1000mに出場している。
自己ベストはMileの4:24.07, 3000mStの9:25.30, 1000mの2:35.29, 1000m-short-trackの2:35.29 、 1000m-short-trackの2:35.29。現在もアメリカ合衆国代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。
自己ベスト · 3000 m障害9:25.30
2025年シーズンベスト9:38.692025年3月22日 · Doug Shaw Memorial Stadium, Myrtle Beach, SC
自己ベスト · Mile Short Track4:24.07
直近の大会Larry Ellis Invitational, Weaver Stadium, Princeton, NJ2025年5月2日 · DNF
2026年11月15日時点： 3000 m障害 9:25.30, Mile Short Track 4:24.07, 2025年シーズンベスト 9:38.69 (2025年3月22日, Doug Shaw Memorial Stadium, Myrtle Beach, SC (USA)) · 直近の大会: Larry Ellis Invitational, Weaver Stadium, Princeton, NJ, 2025年5月2日, DNF
自己ベスト
WAポイント計算 →種目記録歴代
Mile室内PA 20234:24.07841点–
1000m室内MD 20222:35.29817点–
1000m-short-track室内MD 20222:35.29817点–
1000m-short-track20222:35.29817点–
mile-short-track室内PA 20234:24.07841点–
進歩
| シーズン | 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | mile-short-track 室内 | 4:28.09 | – | 2025年2月22日 | MAAC Indoor Track & Field Championships, Armory Track&Field Center, New York, NY (i) |
| 2025 | Mile 室内 | 4:28.09 | – | 2025年2月22日 | MAAC Indoor Track & Field Championships, Armory Track&Field Center, New York, NY (i) |
| 2025 | 3000mSt | 9:38.69 | – | 2025年3月22日 | Alan Connie Shamrock Invitational, Doug Shaw Memorial Stadium, Myrtle Beach, SC |
| 2024 | mile-short-track 室内 | 4:26.21 | – | 2024年2月24日 | Metro Atlantic Indoor Athletic Conference Championships |
| 2024 | Mile 室内 | 4:26.21 | – | 2024年2月24日 | Metro Atlantic Indoor Athletic Conference Championships |
| 2024 | 3000mSt | 9:35.96 | – | 2024年3月16日 | Alan Connie Shamrock Invitational |
| 2023 | Mile 室内 | 4:24.07 | – | 2023年2月4日 | Sykes & Sabock Challenge, Ashenfelter Indoor Track, State College, PA (i) |
| 2023 | mile-short-track 室内 | 4:24.07 | – | 2023年2月4日 | Sykes & Sabock Challenge, Ashenfelter Indoor Track, State College, PA (i) |