JN
Jakub Nowak
POL男子生年月日1989年11月18日
身長-
体重-
Jakub Nowakはポーランドの中距離走選手である。1989年11月18日に生まれた。主に1500m, 3000m 、 5000mに出場している。
自己ベストは1500mの3:48.19, 3000mの8:14.71, 5000mの14:02.00, 10000mの29:32.78 、 Semiの1:04:59。現在もポーランド代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。
主なデータ
マラソン
2:13:41
年齢
36歳
2026年9月12日時点： 3000 m障害 8:29.45 (史上第951位), マラソン 2:13:41, 2021年シーズンベスト 15:15.71 (2021年4月24日, Stadion OSiR, Goleniow (POL)) · 直近の大会: Polish 10000m Championships, 2021年4月24日, 15:15.71 · 36歳
PB
自己ベスト
3:48.19
8:14.71
14:02.00
29:32.78
1:04:59
2:13:41
14:05
45:21
29:54
2:27.94
パフォーマンスチャート
シーズンベスト
| シーズン | 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | トレンド | 大会 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2021 | 5000m | 15:15.71 | - | 2021年4月24日 | ↓ | Polish 10000m Championships |
| 2021 | 10000m | 30:50.85 | - | 2021年4月24日 | ↑ | Polish 10000m Championships |
| 2019 | 5Kilometre | 14:39 | - | 2019年6月15日 | ↓ | Warszawa (POL) |
| 2019 | 5000m | 14:57.72 | - | 2019年5月31日 | ↓ | Piaseczno (POL) |
| 2019 | Marathon | 2:13:41 | - | 2019年4月14日 | ↑ | Orlen Warsaw Marathon |
| 2018 | 10000m | 30:46.09 | - | 2018年4月28日 | ↑ | Polish 10,000m Championships |
| 2016 | Semi | 1:06:53 | - | 2016年2月28日 | ↑ | New Orleans, LA (USA) |
| 2016 | Marathon | 2:22:44 | - | 2016年5月15日 | ↑ | Kraków (POL) |
| 2015 | 5Kilometre | 14:05 | - | 2015年2月22日 | ↓ | Armagh (GBR) |
| 2015 | 10Kilometr | 30:15 | - | 2015年4月19日 | ↑ | Korschenbroich (GER) |
| 2015 | 15Kilometr | 45:21 | - | 2015年1月18日 | ↑ | Warszawa (POL) |
| 2015 | Semi | 1:04:59 | - | 2015年3月21日 | ↑ | Dallas, TX (USA) |
| 2015 | Marathon | 2:14:09 | - | 2015年4月26日 | ↑ | Warszawa (POL) |
| 2014 | 1500m | 4:00.39 | - | 2014年9月6日 | ↓ | Biala Podlaska (POL) |
| 2014 | Semi | 1:08:49 | - | 2014年9月27日 | ↑ | Wieliczka (POL) |
| 2013 | 1500m | 3:50.59 | - | 2013年6月7日 | ↓ | Łódź (POL) |
| 2013 | 3000m | 8:16.34 | - | 2013年6月8日 | ↑ | Łódź (POL) |
| 2013 | 5000m | 14:05.66 | - | 2013年6月1日 | ↓ | Manchester (GBR) |
| 2013 | 10Kilometr | 29:54 | - | 2013年4月21日 | ↑ | Warszawa (POL) |
| 2013 | 10000m | 30:05.85 | - | 2013年7月12日 | ↑ | Birmingham (GBR) |
| 2012 | 1000m | 2:27.94 | - | 2012年5月12日 | - | Warszawa (POL) |
| 2012 | 1500m | 3:48.19 | - | 2012年5月18日 | ↓ | Bydgoszcz (POL) |
| 2012 | 3000m | 8:14.71 | - | 2012年6月6日 | ↑ | Siedlce (POL) |
| 2012 | 5000m | 14:02.00 | - | 2012年5月23日 | ↓ | Koblenz (GER) |
| 2012 | 10000m | 29:32.78 | - | 2012年4月21日 | ↑ | Polish 10,000m Championships |
| 2012 | 10Kilometr | 30:05 | - | 2012年10月7日 | ↑ | Warszawa (POL) |
| 2011 | 3000m | 8:37.87 | - | 2011年8月6日 | ↑ | Czestochowa (POL) |
| 2011 | 5000m | 14:41.70 | - | 2011年6月19日 | ↓ | Olecko (POL) |
| 2011 | 10000m | 30:40.89 | - | 2011年6月10日 | ↑ | Swiss 10,000m + 3000mSC Championships |
| 2011 | 10Kilometr | 31:25 | - | 2011年7月24日 | ↑ | Lebork (POL) |
| 2011 | 15Kilometr | 47:39 | - | 2011年1月16日 | ↑ | Warszawa (POL) |
| 2010 | 5000m | 14:48.70 | - | 2010年7月8日 | ↓ | Bielsko-Biala (POL) |
| 2010 | 10000m | 30:20.68 | - | 2010年9月11日 | ↑ | Zamość (POL) |
| 2009 | 1500m | 3:59.57 | - | 2009年8月23日 | ↓ | Czestochowa (POL) |
| 2009 | 3000mSt | 8:29.45 | - | 2009年7月18日 | - | Warszawa (POL) |
| 2009 | 5000m | 14:33.41 | - | 2009年7月31日 | ↓ | Bydgoszcz (POL) |
| 2009 | 10000m | 30:55.10 | - | 2009年5月2日 | ↑ | Polish 10,000m Championships |
2021
2 performances| 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|
5000m | 15:15.71 | - | 4月24日 | Polish 10000m Championships |
10000m | 30:50.85 | - | 4月24日 | Polish 10000m Championships |
2019
3 performances| 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|
5Kilometre | 14:39 | - | 6月15日 | Ursynow Race, Warszawa |
5000m | 14:57.72 | - | 5月31日 | Sławomir Rosłon Memorial, Piaseczno |
Marathon | 2:13:41 | - | 4月14日 | Orlen Warsaw Marathon |
2018
1 performance| 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|
10000m | 30:46.09 | - | 4月28日 | Polish 10,000m Championships |
2016
2 performances| 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|
Marathon | 2:22:44 | - | 5月15日 | Kraków Marathon, Kraków |
Semi | 1:06:53 | - | 2月28日 | New Orleans Rock 'n' Roll Half Marathon, New Orleans, LA |
2015
6 performances| 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:08:43 | - | 9月6日 | Luanda Half Marathon, Luanda |
Marathon | 2:14:09 | - | 4月26日 | Warszawa Marathon, Warszawa - Polish Marathon Ch. |
10Kilometr | 30:15 | - | 4月19日 | Korschenbroich City-Lauf, Korschenbroich |
Semi | 1:04:59 | - | 3月21日 | Dallas Rock 'n' Roll Half Marathon, Dallas, TX |
5Kilometre | 14:05 | - | 2月22日 | Armagh 5K, Armagh |
15Kilometr | 45:21 | - | 1月18日 | Bieg Chomiczowki, Warszawa |
2014
2 performances| 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|
Semi | 1:08:49 | - | 9月27日 | Wieliczka Half Marathon, Wieliczka |
1500m | 4:00.39 | - | 9月6日 | Biała Podlaska Polish Club Championships, Biala Podlaska |
2013
8 performances| 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|
5000m | 14:51.41 | - | 7月21日 | Polish Championships |
10000m | 30:05.85 | - | 7月12日 | UK Championships, Birmingham |
5000m | 14:31.99 | - | 6月15日 | Łomża |
3000m | 8:16.34 | - | 6月8日 | Łódź Polish University Championships, Łódź |
1500m | 3:50.59 | - | 6月7日 | Łódź Polish University Championships, Łódź |
5000m | 14:05.66 | - | 6月1日 | Manchester BMC Grand Prix, Manchester |
5000m | 14:13.40 | - | 5月25日 | Białystok Polish Club Championships, Białystok |
10Kilometr | 29:54 | - | 4月21日 | Warszawa 10 km, Warszawa |
2012
12 performances| 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:14 | - | 11月11日 | Warszawa Independence Race, Warszawa |
10Kilometr | 30:30 | - | 10月14日 | Płock 10 km, Plock |
10Kilometr | 30:05 | - | 10月7日 | Warszawa |
3000m | 8:31.70 | - | 9月8日 | Toruń Polish Club Championships, Toruń |
3000m | 8:34.78 | - | 8月25日 | Częstochowa Artur Szyma and Artur Ociepa Memorial, Czestochowa |
5000m | 14:36.25 | - | 6月17日 | Bielsko-Biała Polish Championships |
3000m | 8:14.71 | - | 6月6日 | Siedlce Henrik Gut Memorial, Siedlce |
5000m | 14:02.00 | - | 5月23日 | Koblenz Mini-Internationales, Koblenz |
3000m | 8:27.27 | - | 5月19日 | Bydgoszcz Polish University Championships, Bydgoszcz |
1500m | 3:48.19 | - | 5月18日 | Bydgoszcz Polish University Championships, Bydgoszcz |
1000m | 2:27.94 | - | 5月12日 | Warszawa |
10000m | 29:32.78 | - | 4月21日 | Polish 10,000m Championships |
2011
6 performances| 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|
5000m | 14:48.95 | - | 8月13日 | Polish Championships |
3000m | 8:37.87 | - | 8月6日 | Częstochowa Memoriał Artur Szyma & Artur Ociepa, Czestochowa |
10Kilometr | 31:25 | - | 7月24日 | Lebork St. Jakub 10 km, Lebork |
5000m | 14:41.70 | - | 6月19日 | Olecko |
10000m | 30:40.89 | - | 6月10日 | Swiss 10,000m + 3000mSC Championships |
15Kilometr | 47:39 | - | 1月16日 | Bieg Chomiczowki, Warszawa |
2010
4 performances| 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|
10000m | 30:20.68 | - | 9月11日 | Zamość Polish U23 10,000m Championships, Zamość |
5000m | 15:08.44 | - | 8月29日 | Kraków Polish U23 Championships, Kraków |
5000m | 14:48.70 | - | 7月8日 | Bielsko-Biała Polish Championships, Bielsko-Biala |
10000m | 30:43.99 | - | 5月2日 | Polish 10,000m Championships |
2009
4 performances| 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|
5000m | 14:59.84 | - | 8月30日 | Bielsko-Biala Polish U23 Championships, Bielsko-Biala |
1500m | 3:59.57 | - | 8月23日 | Częstochowa Memoriał Artura Szymy i Artura Ociepy, Czestochowa |
5000m | 14:33.41 | - | 7月31日 | Polish Championships, Bydgoszcz |
3000mSt | 8:29.45 | - | 7月18日 | Warszawa Mityng, Warszawa |
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