Jakub Nowak
- Рождение
- 18 нояб. 1989 г. (36 лет)
- Дисциплины
- 3000 м с препятствиями · Марафон
Jakub Nowak — бегун на средние дистанции из страны Польша, родился 18 ноября 1989 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000m и 5000m.
Личные рекорды: 3:48.19 на 1500m, 8:14.71 на 3000m, 14:02.00 на 5000m, 29:32.78 на 10000m и 1:04:59 на Semi. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 3000 м с препятствиями8:29.45
Лучший результат сезона 202115:15.7124 апр. 2021 г. · Stadion OSiR, Goleniow
Личный рекорд · Марафон2:13:41
Последний стартPolish 10000m Championships24 апр. 2021 г. · 15:15.71
По состоянию на 28 окт. 2026 г.: 3000 м с препятствиями 8:29.45 (#951 за всё время), Марафон 2:13:41, Лучший результат сезона 2021 15:15.71 (24 апр. 2021 г., Stadion OSiR, Goleniow (POL)) · Последний старт: Polish 10000m Championships, 24 апр. 2021 г., 15:15.71 · 36 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2021 | 5000m | 15:15.71 | – | 24 апр. 2021 г. | Polish 10000m Championships |
| 2021 | 10000m | 30:50.85 | – | 24 апр. 2021 г. | Polish 10000m Championships |
| 2019 | 5Kilometre | 14:39 | – | 15 июн. 2019 г. | Warszawa (POL) |
| 2019 | 5000m | 14:57.72 | – | 31 мая 2019 г. | Piaseczno (POL) |
| 2019 | Marathon | 2:13:41 | – | 14 апр. 2019 г. | Orlen Warsaw Marathon |
| 2018 | 10000m | 30:46.09 | – | 28 апр. 2018 г. | Polish 10,000m Championships |
| 2016 | Semi | 1:06:53 | – | 28 февр. 2016 г. | New Orleans, LA (USA) |
| 2016 | Marathon | 2:22:44 | – | 15 мая 2016 г. | Kraków (POL) |