Jakub Nowak
- Nacimiento
- 18 nov 1989 (36 años)
- Pruebas
- 3000 m obstáculos · Maratón
Jakub Nowak es un mediofondista de Polonia, nacido el 18 de noviembre de 1989. Compite principalmente en 1500m, 3000m y 5000m.
Sus mejores marcas personales incluyen 3:48.19 en 1500m, 8:14.71 en 3000m, 14:02.00 en 5000m, 29:32.78 en 10000m y 1:04:59 en Semi. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Polonia.
Mejor marca personal · 3000 m obstáculos8:29.45
Mejor marca 202115:15.7124 abr 2021 · Stadion OSiR, Goleniow
Mejor marca personal · Maratón2:13:41
Última competiciónPolish 10000m Championships24 abr 2021 · 15:15.71
A 28 oct 2026: 3000 m obstáculos 8:29.45 (#951 de todos los tiempos), Maratón 2:13:41, Mejor marca 2021 15:15.71 (24 abr 2021, Stadion OSiR, Goleniow (POL)) · Última competición: Polish 10000m Championships, 24 abr 2021, 15:15.71 · 36 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2021 | 5000m | 15:15.71 | – | 24 abr 2021 | Polish 10000m Championships |
| 2021 | 10000m | 30:50.85 | – | 24 abr 2021 | Polish 10000m Championships |
| 2019 | 5Kilometre | 14:39 | – | 15 jun 2019 | Warszawa (POL) |
| 2019 | 5000m | 14:57.72 | – | 31 may 2019 | Piaseczno (POL) |
| 2019 | Marathon | 2:13:41 | – | 14 abr 2019 | Orlen Warsaw Marathon |
| 2018 | 10000m | 30:46.09 | – | 28 abr 2018 | Polish 10,000m Championships |
| 2016 | Semi | 1:06:53 | – | 28 feb 2016 | New Orleans, LA (USA) |
| 2016 | Marathon | 2:22:44 | – | 15 may 2016 | Kraków (POL) |