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Helena Sampaio

ポルトガル

生年月日: 1973年10月9日 (53歳)
種目: 10 000 m · マラソン
身長: 1.57 m
体重: 47 kg

Helena Sampaioはポルトガルの中距離走選手である。1973年10月9日に生まれた。身長1.57 m、体重47 kg。主に1500m, Mile 、 3000mに出場している。

自己ベストは1500mの4:28.20, Mileの4:40.07, 3000mの9:01.23, 5000mの15:44.96 、 10000mの31:43.22。国際大会で金メダル1個、銀メダル1個を獲得している。現在もポルトガル代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。

自己ベスト · 10 000 m31:43.22

史上第484位

2011年シーズンベスト18:16.702011年6月25日 · Lisboa

2011年シーズンベスト

自己ベスト · マラソン2:28:06

2026年11月13日時点： 10 000 m 31:43.22 (史上第484位), マラソン 2:28:06, 2011年シーズンベスト 18:16.70 (2011年6月25日, Lisboa (POR)) · 53歳

自己ベスト

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種目記録歴代

1500mLisboa 1997ポルトガルの歴代1500 mランキング4:28.20990点–

MileLeiria 1999ポルトガルの歴代マイルランキング4:40.071,048点–

3000mSevilla 1999ポルトガルの歴代3000 mランキング9:01.231,102点–

5000mSevilla 2000ポルトガルの歴代5000 mランキング15:44.961,078点–

10000mBarakaldo 1999ポルトガルの歴代10 000 mランキング31:43.221,154点#484

SemiZamora 2000ポルトガルの歴代ハーフマラソンランキング1:10:151,125点#942

MarathonAmsterdam 2003ポルトガルの歴代マラソンランキング2:28:061,135点–

3000m-short-track201010:25.40855点–

3000m-short-track室内Pombal 201010:25.40855点–

15KilometrLisboa 200249:31–

10KilometrMilano 200032:22–

20KilometrAlmeirim 20051:12:34–

進歩

シーズン	種目	記録	風速	日付	大会
2011	5000m	18:16.70	–	2011年6月25日	Lisboa (POR)
2011	Semi	1:18:46	–	2011年10月5日	Ovar (POR)
2010	3000m-short-track	10:25.40	–	2010年2月14日	–
2010	3000m-short-track 室内	10:25.40	–	2010年2月14日	Pombal (POR) (i)
2010	3000m 室内	10:25.40	–	2010年2月14日	Pombal (POR) (i)
2010	5000m	17:44.60	–	2010年6月12日	Lisboa (POR)
2010	10Kilometr	37:24	–	2010年12月30日	Lisboa (POR)
2010	Semi	1:17:40	–	2010年10月5日	Ovar (POR)