写真: Charlyneros—CC0
Elphas Toroitich Ndiwa
- 生年月日
- 2003年9月7日 (23歳)
- 種目
- 3000 m障害 · 10 Kilometres Road
Elphas Toroitich Ndiwaはウガンダの中距離走選手である。2003年9月7日に生まれた。主に1500m, 3000mSt 、 10Kilometrに出場している。
自己ベストは1500mの3:48.13, 3000mStの8:34.23 、 10Kilometrの28:47。国際大会で金メダル1個を獲得している。現在もウガンダ代表として国際陸上競技サーキットで活躍している。
自己ベスト · 3000 m障害8:34.23
2025年シーズンベスト9:02.712025年7月24日 · Mandela National Stadium, Kampala
自己ベスト · 10 Kilometres Road28:47
直近の大会Ugandan Championships2025年7月24日 · 9:02.71
2026年10月28日時点： 3000 m障害 8:34.23, 10 Kilometres Road 28:47, 2025年シーズンベスト 9:02.71 (2025年7月24日, Mandela National Stadium, Kampala (UGA)) · 直近の大会: Ugandan Championships, 2025年7月24日, 9:02.71 · 23歳
自己ベスト
WAポイント計算 →進歩
| シーズン | 種目 | 記録 | 風速 | 日付 | 大会 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 3000mSt | 9:02.71 | – | 2025年7月24日 | Ugandan Championships |
| 2024 | 3000mSt | 8:34.23 | – | 2024年5月22日 | Desafio Nerja, Estadio Enrique Lopez Cuenca, Nerja |
| 2023 | 1500m | 3:48.13 | – | 2023年7月1日 | Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole |
| 2023 | 3000mSt | 8:54.13 | – | 2023年5月13日 | Kip Keino Classic, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi |
| 2022 | 3000mSt | 8:37.3h | – | 2022年6月25日 | Ugandan Championships |
| 2022 | 10Kilometr | 28:47 | – | 2022年10月1日 | Lille (FRA) |
| 2021 | 3000mSt | 8:54.65 | – | 2021年5月8日 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |