照片: Charlyneros—CC0
Elphas Toroitich Ndiwa
- 出生
- 2003年9月7日 (23岁)
- 项目
- 3000米障碍 · 10 Kilometres Road
Elphas Toroitich Ndiwa是乌干达中距离跑运动员，2003年9月7日出生。他主要参加1500m, 3000mSt 和 10Kilometr项目。
他的个人最好成绩包括1500m的3:48.13, 3000mSt的8:34.23 和 10Kilometr的28:47。他在国际重大赛事中获得了1枚金牌。他目前活跃于国际田径赛场，代表乌干达参赛。
个人最佳 · 3000米障碍8:34.23
2025赛季最佳9:02.712025年7月24日 · Mandela National Stadium, Kampala
个人最佳 · 10 Kilometres Road28:47
最近一次比赛Ugandan Championships2025年7月24日 · 9:02.71
截至2026年10月27日： 3000米障碍 8:34.23, 10 Kilometres Road 28:47, 2025赛季最佳 9:02.71 (2025年7月24日, Mandela National Stadium, Kampala (UGA)) · 最近一次比赛: Ugandan Championships, 2025年7月24日, 9:02.71 · 23岁
个人最佳
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| 赛季 | 项目 | 成绩 | 风速 | 日期 | 赛事 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 3000mSt | 9:02.71 | – | 2025年7月24日 | Ugandan Championships |
| 2024 | 3000mSt | 8:34.23 | – | 2024年5月22日 | Desafio Nerja, Estadio Enrique Lopez Cuenca, Nerja |
| 2023 | 1500m | 3:48.13 | – | 2023年7月1日 | Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole |
| 2023 | 3000mSt | 8:54.13 | – | 2023年5月13日 | Kip Keino Classic, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi |
| 2022 | 3000mSt | 8:37.3h | – | 2022年6月25日 | Ugandan Championships |
| 2022 | 10Kilometr | 28:47 | – | 2022年10月1日 | Lille (FRA) |
| 2021 | 3000mSt | 8:54.65 | – | 2021年5月8日 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |