Photo : Charlyneros—CC0
Elphas Toroitich Ndiwa
- Naissance
- 7 sept. 2003 (23 ans)
- Épreuves
- 3000 m steeple · 10 Kilometres Road
Elphas Toroitich Ndiwa est un coureur de demi-fond d'Ouganda, né le 7 septembre 2003. Il concourt principalement sur 1500m, 3000mSt et 10Kilometr.
Ses records personnels incluent 3:48.13 sur 1500m, 8:34.23 sur 3000mSt et 28:47 sur 10Kilometr. Il a remporté 1 médaille d'or en compétitions internationales majeures. Il est actuellement actif sur le circuit international d'athlétisme, représentant d'Ouganda.
Record personnel · 3000 m steeple8:34.23
Meilleure perf 20259:02.7124 juil. 2025 · Mandela National Stadium, Kampala
Record personnel · 10 Kilometres Road28:47
Dernière compétitionUgandan Championships24 juil. 2025 · 9:02.71
Au 28 oct. 2026 : 3000 m steeple 8:34.23, 10 Kilometres Road 28:47, Meilleure perf 2025 9:02.71 (24 juil. 2025, Mandela National Stadium, Kampala (UGA)) · Dernière compétition: Ugandan Championships, 24 juil. 2025, 9:02.71 · 23 ans
Records personnels
Calculateur de points WA →Progression
| Saison | Discipline | Résultat | Vent | Date | Compétitions |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 3000mSt | 9:02.71 | – | 24 juil. 2025 | Ugandan Championships |
| 2024 | 3000mSt | 8:34.23 | – | 22 mai 2024 | Desafio Nerja, Estadio Enrique Lopez Cuenca, Nerja |
| 2023 | 1500m | 3:48.13 | – | 1 juil. 2023 | Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole |
| 2023 | 3000mSt | 8:54.13 | – | 13 mai 2023 | Kip Keino Classic, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi |
| 2022 | 3000mSt | 8:37.3h | – | 25 juin 2022 | Ugandan Championships |
| 2022 | 10Kilometr | 28:47 | – | 1 oct. 2022 | Lille (FRA) |
| 2021 | 3000mSt | 8:54.65 | – | 8 mai 2021 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |