Фото: Charlyneros—CC0
Elphas Toroitich Ndiwa
- Рождение
- 7 сент. 2003 г. (23 лет)
- Дисциплины
- 3000 м с препятствиями · 10 Kilometres Road
Elphas Toroitich Ndiwa — бегун на средние дистанции из страны Уганда, родился 7 сентября 2003 года. Основные дисциплины: 1500m, 3000mSt и 10Kilometr.
Личные рекорды: 3:48.13 на 1500m, 8:34.23 на 3000mSt и 28:47 на 10Kilometr. Он завоевал 1 золотую медаль на крупных международных соревнованиях. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · 3000 м с препятствиями8:34.23
Лучший результат сезона 20259:02.7124 июл. 2025 г. · Mandela National Stadium, Kampala
Личный рекорд · 10 Kilometres Road28:47
Последний стартUgandan Championships24 июл. 2025 г. · 9:02.71
По состоянию на 27 окт. 2026 г.: 3000 м с препятствиями 8:34.23, 10 Kilometres Road 28:47, Лучший результат сезона 2025 9:02.71 (24 июл. 2025 г., Mandela National Stadium, Kampala (UGA)) · Последний старт: Ugandan Championships, 24 июл. 2025 г., 9:02.71 · 23 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 3000mSt | 9:02.71 | – | 24 июл. 2025 г. | Ugandan Championships |
| 2024 | 3000mSt | 8:34.23 | – | 22 мая 2024 г. | Desafio Nerja, Estadio Enrique Lopez Cuenca, Nerja |
| 2023 | 1500m | 3:48.13 | – | 1 июл. 2023 г. | Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole |
| 2023 | 3000mSt | 8:54.13 | – | 13 мая 2023 г. | Kip Keino Classic, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi |
| 2022 | 3000mSt | 8:37.3h | – | 25 июн. 2022 г. | Ugandan Championships |
| 2022 | 10Kilometr | 28:47 | – | 1 окт. 2022 г. | Lille (FRA) |
| 2021 | 3000mSt | 8:54.65 | – | 8 мая 2021 г. | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |