Foto: Charlyneros—CC0
Elphas Toroitich Ndiwa
- Nacimiento
- 7 sept 2003 (23 años)
- Pruebas
- 3000 m obstáculos · 10 Kilometres Road
Elphas Toroitich Ndiwa es un mediofondista de Uganda, nacido el 7 de septiembre de 2003. Compite principalmente en 1500m, 3000mSt y 10Kilometr.
Sus mejores marcas personales incluyen 3:48.13 en 1500m, 8:34.23 en 3000mSt y 28:47 en 10Kilometr. Ha obtenido 1 medalla de oro en competiciones internacionales importantes. Actualmente está activo en el circuito internacional de atletismo, representando a Uganda.
Mejor marca personal · 3000 m obstáculos8:34.23
Mejor marca 20259:02.7124 jul 2025 · Mandela National Stadium, Kampala
Mejor marca personal · 10 Kilometres Road28:47
Última competiciónUgandan Championships24 jul 2025 · 9:02.71
A 27 oct 2026: 3000 m obstáculos 8:34.23, 10 Kilometres Road 28:47, Mejor marca 2025 9:02.71 (24 jul 2025, Mandela National Stadium, Kampala (UGA)) · Última competición: Ugandan Championships, 24 jul 2025, 9:02.71 · 23 años
Mejores marcas personales
Calculadora de puntos WA →Progresión
| Temporada | Disciplina | Resultado | Viento | Fecha | Competiciones |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | 3000mSt | 9:02.71 | – | 24 jul 2025 | Ugandan Championships |
| 2024 | 3000mSt | 8:34.23 | – | 22 may 2024 | Desafio Nerja, Estadio Enrique Lopez Cuenca, Nerja |
| 2023 | 1500m | 3:48.13 | – | 1 jul 2023 | Ugandan Championships, Nelson Mandela Stadium, Namboole |
| 2023 | 3000mSt | 8:54.13 | – | 13 may 2023 | Kip Keino Classic, Moi International Sports Centre, Kasarani, Nairobi |
| 2022 | 3000mSt | 8:37.3h | – | 25 jun 2022 | Ugandan Championships |
| 2022 | 10Kilometr | 28:47 | – | 1 oct 2022 | Lille (FRA) |
| 2021 | 3000mSt | 8:54.65 | – | 8 may 2021 | Mandela National Stadium, Kampala (UGA) |