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Zouhair El Ouardi
MARUominiData di nascita15 feb 1977
Altezza-
Peso-
Zouhair El Ouardi è un mezzofondista di Marocco, nato il 15 febbraio 1977. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 10000m.
I suoi record personali includono 3:59.77 nei 1500m, 7:53.43 nei 3000m, 30:05.67 nei 10000m, 1:08:05 nei Semi e 8:13.67 nei 3000mSt. Ha conquistato 1 medaglia di bronzo nelle principali competizioni internazionali. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Marocco.
PB
Record personali
3:59.77
7:53.43
30:05.67
1:08:05
8:13.67
5:15.86
5:36.86
7:55.94
28:52
Grafici prestazioni
Migliori stagionali
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Tendenza | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2017 | 3000Metres | 8:44.31 | - | 29 gen 2017 | ↓ | Montpellier (FRA) (i) |
| 2017 | 3000m | 8:44.31 | - | 29 gen 2017 | ↓ | Montpellier (FRA) (i) |
| 2016 | 3000m | 8:45.42 | - | 8 mag 2016 | ↓ | Nice (FRA) |
| 2013 | 1500m | 3:59.77 | - | 5 mag 2013 | - | La Garde (FRA) |
| 2013 | 3000mSt | 9:18.71 | - | 30 mag 2013 | ↓ | Stade Josy Barthel, Luxembourg (LUX) |
| 2009 | 10Kilometr | 30:23 | - | 11 gen 2009 | ↓ | Nice (FRA) |
| 2008 | 3000m | 7:53.43 | - | 6 giu 2008 | ↓ | Nantes (FRA) |
| 2008 | 3000mSt | 8:39.02 | - | 11 giu 2008 | ↓ | Rennes (FRA) |
| 2007 | 3000m | 8:01.41 | - | 23 giu 2007 | ↓ | Valbonne (FRA) |
| 2007 | 3000mSt | 8:45.13 | - | 15 lug 2007 | ↓ | Arras (FRA) |
| 2007 | 10Kilometr | 29:14 | - | 7 gen 2007 | ↓ | Nice (FRA) |
| 2007 | 10000m | 30:05.67 | - | 9 giu 2007 | - | Stade Louis II, Monaco (MON) |
| 2007 | Semi | 1:08:05 | - | 28 apr 2007 | - | Nice (FRA) |
| 2006 | 3000m | 8:08.49 | - | 30 giu 2006 | ↓ | Valbonne (FRA) |
| 2006 | 10Kilometr | 28:52 | - | 8 gen 2006 | ↓ | Nice (FRA) |
| 2005 | 2000Metres | 5:36.86 | - | 7 giu 2005 | - | Huelva (ESP) |
| 2005 | 3000mSt | 8:56.15 | - | 4 giu 2005 | ↓ | Sevilla (ESP) |
| 2004 | 2000m | 5:15.86 | - | 14 set 2004 | - | Stade Raymond Petit, Tomblaine (FRA) |
| 2004 | 3000m | 7:55.94 | - | 17 gen 2004 | ↓ | Aubière (FRA) (i) |
| 2004 | 3000Metres | 7:55.94 | - | 17 gen 2004 | ↓ | Aubière (FRA) (i) |
| 2004 | 3000mSt | 8:13.67 | - | 31 lug 2004 | ↓ | Heusden-Zolder (BEL) |
| 2004 | CrossCount | 12:09 | - | 20 mar 2004 | - | 32nd IAAF World Cross Country Championships, Bruxelles |
| 2004 | 10Kilometr | 29:35 | - | 4 gen 2004 | ↓ | Ratingen (GER) |
| 2003 | 3000m | 7:54.30 | - | 16 lug 2003 | ↓ | Reims (FRA) |
| 2003 | 3000mSt | 8:14.81 | - | 5 set 2003 | ↓ | Boudewijnstadion, Bruxelles (BEL) |
| 2003 | 10Kilometr | 30:23 | - | 28 dic 2003 | ↓ | Saarbrücken (GER) |
| 2002 | 3000Metres | 7:58.33 | - | 2 feb 2002 | ↓ | Genova (ITA) (i) |
| 2002 | 3000m | 7:58.33 | - | 2 feb 2002 | ↓ | Genova (ITA) (i) |
| 2002 | 3000mSt | 8:22.82 | - | 29 giu 2002 | ↓ | Strasbourg (FRA) |
| 2002 | 10Kilometr | 29:49 | - | 24 feb 2002 | ↓ | Cannes (FRA) |
| 2001 | 3000mSt | 8:24.3h | - | 5 mag 2001 | ↓ | Rabat (MAR) |
| 1999 | 3000mSt | 8:19.44 | - | 7 lug 1999 | ↓ | Stadio Olimpico, Roma (ITA) |
2017
2 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
3000m | 9:25.13 | - | 26 apr | Monaco Journée Mondiale de l'athlétisme, Monaco |
3000Metres | 8:44.31 | - | 29 gen | Montpellier (i) |
2016
1 performance| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
3000m | 8:45.42 | - | 8 mag | Nice |
2013
2 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 9:18.71 | - | 30 mag | XV Games of the Small States of Europe, Stade Josy Barthel, Luxembourg |
1500m | 3:59.77 | - | 5 mag | La Garde French Club Championships, La Garde |
2009
1 performance| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:23 | - | 11 gen | Nice Prom Classic, Nice |
2008
4 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:42.28 | - | 2 lug | Strasbourg Meeting Lagardére Athlé Tour, Strasbourg |
3000m | 8:00.19 | - | 21 giu | Valbonne International Meeting, Valbonne |
3000mSt | 8:39.02 | - | 11 giu | Rennes Meeting National D2, Rennes |
3000m | 7:53.43 | - | 6 giu | Nantes Nant'Haies Atlantic, Nantes |
2007
7 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:45.13 | - | 15 lug | Arras Meeting National D2, Arras |
3000m | 8:01.41 | - | 23 giu | Valbonne |
10000m | 30:05.67 | - | 9 giu | XII Games of the Small States of Europe, Stade Louis II, Monaco |
3000mSt | 9:04.27 | - | 7 giu | XII Games of the Small States of Europe, Stade Louis II, Monaco |
Semi | 1:08:05 | - | 28 apr | Nice Half Marathon, Nice |
10Kilometr | 30:41 | - | 18 feb | Cannes |
10Kilometr | 29:14 | - | 7 gen | Nice Prom Classic, Nice |
2006
3 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
3000m | 8:08.49 | - | 30 giu | Valbonne International Meeting, Valbonne |
10Kilometr | 30:07 | - | 26 feb | Cannes 10 km, Cannes |
10Kilometr | 28:52 | - | 8 gen | Nice Prom Classic, Nice |
2005
2 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
2000Metres | 5:36.86 | - | 7 giu | Huelva Meeting Iberoamericano, Huelva |
3000mSt | 8:56.15 | - | 4 giu | Sevilla Meeting de Atletismo, Sevilla |
2004
15 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
2000m | 5:15.86 | - | 14 set | Meeting Stanislas Nancy, Stade Raymond Petit, Tomblaine |
3000m | 8:19.59 | - | 10 set | Nantes National Meeting, Nantes |
3000mSt | 8:27.55 | - | 24 ago | The XXVIII Olympic Games, Olympic Stadium, Athina |
3000mSt | 8:27.55 | - | 21 ago | The XXVIII Olympic Games, Olympic Stadium, Athina |
3000mSt | 8:13.67 | - | 31 lug | Heusden-Zolder KBC Night of Athletics, Heusden-Zolder |
3000mSt | 8:28.01 | - | 17 lug | Sotteville French Championships, Sotteville-lès-Rouen |
3000mSt | 8:30.61 | - | 23 giu | Rethymno Vardinogianneia, Rethymno |
3000mSt | 8:18.68 | - | 19 giu | Rabat International Meeting, Rabat |
3000mSt | 8:32.99 | - | 11 giu | Kassel Askina 2004, Kassel |
3000mSt | 8:21.17 | - | 29 mag | Pézenas National Meeting, Pezenas |
3000mSt | 8:52.28 | - | 9 mag | Villeneuve d'Ascq French Club Championships, Villeneuve |
CrossCount | 12:09 | - | 20 mar | 32nd IAAF World Cross Country Championships, Bruxelles |
3000Metres | 7:59.54 | - | 22 feb | Aubiere French Indoor Championships, Aubière (i) |
3000Metres | 7:55.94 | - | 17 gen | Aubiére Regional Indoor Championships, Aubière (i) |
10Kilometr | 29:35 | - | 4 gen | Ratingen Silvesterlauf, Ratingen |
2003
7 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
10Kilometr | 30:23 | - | 28 dic | Saarbrücken Silvesterlauf, Saarbrücken |
3000mSt | 8:14.81 | - | 5 set | Bruxelles Memorial Van Damme, Boudewijnstadion, Bruxelles |
3000mSt | 8:23.75 | - | 26 ago | IAAF World Championships |
3000mSt | 8:23.75 | - | 23 ago | IAAF World Championships |
3000mSt | 8:16.91 | - | 2 ago | Heusden-Zolder KBC Night of Athletics, Heusden-Zolder |
3000mSt | 8:35.04 | - | 26 lug | French Championships, Narbonne |
3000m | 7:54.30 | - | 16 lug | Reims International Meeting, Reims |
2002
6 performances| Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|
3000mSt | 8:33.30 | - | 26 lug | Namur Atletissima 2002, Namur |
3000mSt | 8:37.17 | - | 16 lug | Stockholm DN Galan, Stockholm |
3000mSt | 8:39.93 | - | 3 lug | Limoges International Meeting, Limoges |
3000mSt | 8:22.82 | - | 29 giu | Strasbourg International Meeting, Strasbourg |
3000mSt | 8:28.92 | - | 12 giu | Golden Spike Agrofert, Ostrava |
10Kilometr | 29:49 | - | 24 feb | Cannes 10 km, Cannes |
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Palmares
🥉
2001Ottawa Francophone Games
3000 Metres Steeplechase