Virgina Ngudlana
- Nascita
- 12 mar 1989 (37 anni)
- Discipline
- 2000 Metres Short Track · 3000 m siepi
Virgina Ngudlana è un siepista di Sudafrica, nato il 12 marzo 1989. Gareggia principalmente nei 3000mSt, 2000Metres e 10Kilometr.
I suoi record personali includono 9:05.57 nei 3000mSt, 5:48.0h nei 2000Metres e 30:40 nei 10Kilometr. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.
Record personale · 2000 Metres Short Track5:48.0h
Miglior prestazione 200930:5930 mag 2009
Record personale · 3000 m siepi9:05.57
Al 13 nov 2026: 2000 Metres Short Track 5:48.0h, 3000 m siepi 9:05.57, Miglior prestazione 2009 30:59 (30 mag 2009) · 37 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
2000MetresPaarl 20055:48.0h–
10KilometrBellville 200630:40–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2009 | 10Kilometr | 30:59 | – | 30 mag 2009 | – |
| 2008 | 10Kilometr | 30:54 | – | 30 ago 2008 | – |
| 2007 | 3000mSt | 9:05.57 | – | 2 mar 2007 | – |
| 2006 | 10Kilometr | 30:40 | – | 22 apr 2006 | – |
| 2005 | 2000Metres | 5:48.0h | – | 12 mar 2005 | – |