Sphamandla Nkosi
SudafricaAttivo- Nascita
- 5 lug 1995 (31 anni)
- Discipline
- Maratona · 5000 m
Sphamandla Nkosi è un fondista di Sudafrica, nato il 5 luglio 1995. Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e 10000m.
I suoi record personali includono 8:28.41 nei 3000m, 14:29.16 nei 5000m, 31:05.25 nei 10000m, 1:05:53 nei Semi e 2:17:26 nei Marathon. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.
Record personale · Maratona2:17:26
Miglior prestazione 20261:05:5325 lug 2026 · Durban
Record personale · 5000 m14:29.16
Ultima garaSocial Runners Half25 lug 2026 · 1:05:53
Al 28 ott 2026: Maratona 2:17:26, 5000 m 14:29.16, Miglior prestazione 2026 1:05:53 (25 lug 2026, Durban (RSA)) · Ultima gara: Social Runners Half, 25 lug 2026, 1:05:53 · 31 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | Semi | 1:05:53 | – | 25 lug 2026 | Social Runners Half |
| 2025 | Marathon | 2:23:59 | – | 16 feb 2025 | Peninsula Marathon incorporating ASA Marathon Championships |
| 2024 | 10Kilometr | 30:57 | – | 7 lug 2024 | Absa Run Your City Durban 10K |
| 2024 | Semi | 1:11:57 | – | 1 giu 2024 | NMB Half Marathon |
| 2024 | Marathon | 2:17:26 | – | 28 apr 2024 | Durban International Marathon, Durban - South African Marathon Ch. |
| 2023 | Marathon | 2:21:03 | – | 12 mar 2023 | Durban International Marathon |
| 2022 | 5000m | 14:29.16 | – | 15 gen 2022 | Kings Park Athletics Stadium, Durban (RSA) |
| 2022 | Semi | 1:06:15 | – | 27 feb 2022 | – |