Sphamandla Nkosi
Южно-Африканская РеспубликаАктивный- Рождение
- 5 июл. 1995 г. (31 лет)
- Дисциплины
- Марафон · 5000 m
Sphamandla Nkosi — бегун на длинные дистанции из страны Южно-Африканская Республика, родился 5 июля 1995 года. Основные дисциплины: 3000m, 5000m и 10000m.
Личные рекорды: 8:28.41 на 3000m, 14:29.16 на 5000m, 31:05.25 на 10000m, 1:05:53 на Semi и 2:17:26 на Marathon. Он продолжает выступать на международных соревнованиях по лёгкой атлетике.
Личный рекорд · Марафон2:17:26
Лучший результат сезона 20261:05:5325 июл. 2026 г. · Durban
Личный рекорд · 5000 m14:29.16
Последний стартSocial Runners Half25 июл. 2026 г. · 1:05:53
По состоянию на 28 окт. 2026 г.: Марафон 2:17:26, 5000 m 14:29.16, Лучший результат сезона 2026 1:05:53 (25 июл. 2026 г., Durban (RSA)) · Последний старт: Social Runners Half, 25 июл. 2026 г., 1:05:53 · 31 лет
Личные рекорды
Калькулятор очков WA →Прогрессия
| Сезон | Дисциплина | Результат | Ветер | Дата | Соревнования |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | Semi | 1:05:53 | – | 25 июл. 2026 г. | Social Runners Half |
| 2025 | Marathon | 2:23:59 | – | 16 февр. 2025 г. | Peninsula Marathon incorporating ASA Marathon Championships |
| 2024 | 10Kilometr | 30:57 | – | 7 июл. 2024 г. | Absa Run Your City Durban 10K |
| 2024 | Semi | 1:11:57 | – | 1 июн. 2024 г. | NMB Half Marathon |
| 2024 | Marathon | 2:17:26 | – | 28 апр. 2024 г. | Durban International Marathon, Durban - South African Marathon Ch. |
| 2023 | Marathon | 2:21:03 | – | 12 мар. 2023 г. | Durban International Marathon |
| 2022 | 5000m | 14:29.16 | – | 15 янв. 2022 г. | Kings Park Athletics Stadium, Durban (RSA) |
| 2022 | Semi | 1:06:15 | – | 27 февр. 2022 г. | – |