Sphamandla Nkosi

Sphamandla Nkosi

SüdafrikaSüdafrikaAktiv
Geboren
5. Juli 1995 (31 Jahre)
Disziplinen
Marathon · 5000 m

Sphamandla Nkosi ist ein Langstreckenläufer aus Südafrika, geboren am 5. Juli 1995. Er tritt hauptsächlich in den Disziplinen 3000m, 5000m und 10000m an.

Seine persönlichen Bestleistungen umfassen 8:28.41 über 3000m, 14:29.16 über 5000m, 31:05.25 über 10000m, 1:05:53 über Semi und 2:17:26 über Marathon. Er ist derzeit aktiv im internationalen Leichtathletikzirkus und vertritt Südafrika.

Persönliche Bestleistung · Marathon2:17:26
Saisonbestleistung 20261:05:5325. Juli 2026 · Durban
Saisonbestleistung 2026
Persönliche Bestleistung · 5000 m14:29.16
Letzter WettkampfSocial Runners Half25. Juli 2026 · 1:05:53
Social Runners Half

Stand 29. Okt. 2026: Marathon 2:17:26, 5000 m 14:29.16, Saisonbestleistung 2026 1:05:53 (25. Juli 2026, Durban (RSA)) · Letzter Wettkampf: Social Runners Half, 25. Juli 2026, 1:05:53 · 31 Jahre

Persönliche Bestleistungen

WA-Punkterechner →
DisziplinErgebnisEwig
3000mDurban 20208:28.41896 Pkt.–
5000mDurban 202214:29.16905 Pkt.–
10000mDurban 202131:05.25865 Pkt.–
SemiDurban 20261:05:53962 Pkt.–
MarathonDurban 20242:17:261.000 Pkt.–
10KilometrDurban 202430:57–

Entwicklung

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SaisonDisziplinErgebnisWindDatumWettkämpfe
2026Semi 1:05:53–25. Juli 2026Social Runners Half
2025Marathon 2:23:59–16. Feb. 2025Peninsula Marathon incorporating ASA Marathon Championships
202410Kilometr 30:57–7. Juli 2024Absa Run Your City Durban 10K
2024Semi 1:11:57–1. Juni 2024NMB Half Marathon
2024Marathon 2:17:26–28. Apr. 2024Durban International Marathon, Durban - South African Marathon Ch.
2023Marathon 2:21:03–12. März 2023Durban International Marathon
20225000m 14:29.16–15. Jan. 2022Kings Park Athletics Stadium, Durban (RSA)
2022Semi 1:06:15–27. Feb. 2022–
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