Sphamandla Nkosi
África do SulAtivo- Nascimento
- 5 de jul. de 1995 (31 anos)
- Provas
- Maratona · 5000 m
Sphamandla Nkosi é um fundista de África do Sul, nascido em 5 de julho de 1995. Compete principalmente nos 3000m, 5000m e 10000m.
Seus recordes pessoais incluem 8:28.41 nos 3000m, 14:29.16 nos 5000m, 31:05.25 nos 10000m, 1:05:53 nos Semi e 2:17:26 nos Marathon. Atualmente está ativo no circuito internacional de atletismo, representando África do Sul.
Melhor marca pessoal · Maratona2:17:26
Melhor marca de 20261:05:5325 de jul. de 2026 · Durban
Melhor marca pessoal · 5000 m14:29.16
Última competiçãoSocial Runners Half25 de jul. de 2026 · 1:05:53
Em 28 de out. de 2026: Maratona 2:17:26, 5000 m 14:29.16, Melhor marca de 2026 1:05:53 (25 de jul. de 2026, Durban (RSA)) · Última competição: Social Runners Half, 25 de jul. de 2026, 1:05:53 · 31 anos
Melhores marcas pessoais
Calculadora de pontos WA →Progressão
| Temporada | Modalidade | Resultado | Vento | Data | Competições |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | Semi | 1:05:53 | – | 25 de jul. de 2026 | Social Runners Half |
| 2025 | Marathon | 2:23:59 | – | 16 de fev. de 2025 | Peninsula Marathon incorporating ASA Marathon Championships |
| 2024 | 10Kilometr | 30:57 | – | 7 de jul. de 2024 | Absa Run Your City Durban 10K |
| 2024 | Semi | 1:11:57 | – | 1 de jun. de 2024 | NMB Half Marathon |
| 2024 | Marathon | 2:17:26 | – | 28 de abr. de 2024 | Durban International Marathon, Durban - South African Marathon Ch. |
| 2023 | Marathon | 2:21:03 | – | 12 de mar. de 2023 | Durban International Marathon |
| 2022 | 5000m | 14:29.16 | – | 15 de jan. de 2022 | Kings Park Athletics Stadium, Durban (RSA) |
| 2022 | Semi | 1:06:15 | – | 27 de fev. de 2022 | – |