Samuel Mbaso
ZambiaAttivo- Nascita
- 1 gen 2004 (22 anni)
- Discipline
- 1500 m · 10 Kilometres Road
Samuel Mbaso è un mezzofondista di Zambia, nato il 1 gennaio 2004. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 3:53.75 nei 1500m, 8:31.26 nei 3000m, 15:11.00 nei 5000m e 30:40 nei 10Kilometr. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Zambia.
Record personale · 1500 m3:53.75
Miglior prestazione 20263:53.8618 lug 2026
Record personale · 10 Kilometres Road30:40
Ultima garaZA National Trials18 lug 2026 · 3:53.86
Al 27 ott 2026: 1500 m 3:53.75, 10 Kilometres Road 30:40, Miglior prestazione 2026 3:53.86 (18 lug 2026) · Ultima gara: ZA National Trials, 18 lug 2026, 3:53.86 · 22 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 1500m | 3:53.86 | – | 18 lug 2026 | ZA National Trials |
| 2025 | 10Kilometr | 30:40 | – | 6 set 2025 | ABSA 10KM Race |
| 2023 | 1500m | 3:53.75 | – | 29 gen 2023 | All Comers Meet |
| 2023 | 3000m | 8:31.26 | – | 11 mar 2023 | All Comers Meet |
| 2023 | 5000m | 15:11.00 | – | 2 mag 2023 | African U20 Championships, Levy Mwanawasa Stadion, Ndola |
| 2022 | 1500m | 3:56.35 | – | 12 feb 2022 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 1500m | 3:58.01 | – | 15 mag 2021 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |
| 2021 | 5000m | 15:17.76 | – | 10 apr 2021 | National Heroes Stadium, Lusaka (ZAM) |