Ryann Helmers
- Discipline
- 10 000 m · 3000 Metres Short Track
Ryann Helmers è una mezzofondista di Stati Uniti. Gareggia principalmente nei 1500m, Mile e Mile.
I suoi record personali includono 4:25.43 nei 1500m, 5:05.65 nei Mile, 4:59.96 nei Mile, 9:29.69 nei 3000m e 9:52.70 nei 3000m. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Stati Uniti.
Record personale · 10 000 m33:39.88
Miglior prestazione 202536:2111 gen 2025
Record personale · 3000 Metres Short Track9:58.70
Ultima garaUSA Half Marathon Championships2 mar 2025 · 1:15:49
Al 14 nov 2026: 10 000 m 33:39.88, 3000 Metres Short Track 9:58.70, Miglior prestazione 2025 36:21 (11 gen 2025) · Ultima gara: USA Half Marathon Championships, 2 mar 2025, 1:15:49
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
MileIndoorTX 20194:59.96941 pt–
3000mIndoorAR 20239:29.691.029 pt–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | CrossCount | 36:21 | – | 11 gen 2025 | USA Cross Country Championships, Lubbock, TX - XC 10.0km |
| 2025 | Semi | 1:15:49 | – | 2 mar 2025 | USA Half Marathon Championships |
| 2024 | 10Kilometr | 34:43 | – | 21 set 2024 | The Great Cow Harbor 10K Run |
| 2024 | 10000m | 34:56.73 | – | 9 mag 2024 | Southeastern Conference Outdoor Track & Field Championships, Percy Beard Track, Gainesville, FL |
| 2023 | 1500m | 4:31.07 | – | 7 apr 2023 | Joe Walker Invitational |
| 2023 | 3000m-short-track Indoor | 9:29.69 | – | 25 feb 2023 | SEC Indoor Championships, Randal Tyson Indoor Center, Fayetteville, AR (i) |
| 2023 | 3000m Indoor | 9:29.69 | – | 25 feb 2023 | SEC Indoor Championships, Randal Tyson Indoor Center, Fayetteville, AR (i) |
| 2023 | 5000m | 16:21.99 | – | 21 apr 2023 | Virginia Challenge, UVA Lanningan Field, Charlottesville, VA |