RK
Ruth Karanja

Ruth Karanja

KENKENDonne
Data di nascita5 lug 1990
Altezza-
Peso-

Ruth Karanja è una mezzofondista di Kenya, nata il 5 luglio 1990. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e Semi.

I suoi record personali includono 4:29.5h nei 1500m, 9:39.51 nei 3000m, 1:10:15 nei Semi, 2:33:32 nei Marathon e 52:11 nei 15Kilometr. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Kenya.

In sintesi
Mezza maratona
1:10:15
#942 di sempre
Maratona
2:33:32
Miglior prestazione 2026
2:39:53
15 mar 2026
Miglior prestazione 2026
Ultima gara
New Taipei City Wan Jin Shi Marathon
15 mar 2026 · 2:39:53
New Taipei City Wan Jin Shi Marathon
Età
36 anni

Al 29 set 2026: Mezza maratona 1:10:15 (#942 di sempre), Maratona 2:33:32, Miglior prestazione 2026 2:39:53 (15 mar 2026) · Ultima gara: New Taipei City Wan Jin Shi Marathon, 15 mar 2026, 2:39:53 · 36 anni

PB

Record personali

4:29.5HT
9:39.51
1:10:15
#942 di sempre
2:33:32
15Kilometr
52:11
10Kilometr
34:11
20Kilometr
1:09:36
RoadRace
25:25

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataTendenzaCompetizioni
2026
Marathon
2:39:53-15 mar 2026
↓
New Taipei City Wan Jin Shi Marathon
2024
Marathon
2:40:44-1 dic 2024
↓
Jinjiang Marathon, Jinjiang
2023
3000m
10:00.19-21 mag 2023
↓
Interclubs 2ème tour - N2A
2023
15Kilometr
52:28-1 mag 2023
↓
15 Km du Puy en Velay
2023
Semi
1:19:05-28 mag 2023
↑
Semi Marathon des Olonnes
2023
Marathon
2:43:14-16 apr 2023
↓
Marathon d'Annecy, Annecy
2022
3000m
9:39.51-8 mag 2022
↓
Nimes (FRA)
2022
RoadRace
25:25-4 dic 2022-Course de l'Escalade
2022
10Kilometr
33:01-23 ott 2022
↑
-
2022
15Kilometr
52:11-1 mag 2022
↓
Le Puy-en-Velay (FRA)
2022
20Kilometr
1:09:36-6 nov 2022-Balexert 20km de Genève
2022
Semi
1:14:41-15 mag 2022
↑
Auray (FRA)
2022
Marathon
2:44:08-17 apr 2022
↓
Annecy (FRA)
2021
10Kilometr
34:41-31 ott 2021
↑
St-Denis (FRA)
2021
Semi
1:15:05-24 ott 2021
↑
-
2019
Semi
1:12:33-9 giu 2019
↑
Half Marathon, Kaunas - Lithuanian Half Marathon Ch.
2019
Marathon
2:33:32-24 mar 2019
↓
Beverly Wuxi Marathon
2018
10Kilometr
34:11-3 feb 2018
↑
Nyahururu (KEN)
2018
Semi
1:10:15-25 mar 2018
↑
Milano Stramilano
2018
Marathon
2:34:39-11 nov 2018
↓
Hefei Marathon, Hefei
2011
3000m
9:58.10-20 ago 2011
↓
Andorf (AUT)
2011
Semi
1:29:16-21 ago 2011
↑
Klagenfurt (AUT)
2005
1500m
4:29.5h-6 nov 2005-Nairobi (KEN)

2026

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Marathon
2:39:53-15 marNew Taipei City Wan Jin Shi Marathon

2024

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Marathon
2:40:08-15 dicHainan Danzhou Marathon, Danzhou
Marathon
2:40:44-1 dicJinjiang Marathon, Jinjiang
Marathon
2:39:28-31 marZhengkai Marathon

2023

5 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Semi
1:19:05-28 magSemi Marathon des Olonnes
3000m
10:00.19-21 magInterclubs 2ème tour - N2A
15Kilometr
52:28-1 mag15 Km du Puy en Velay
Marathon
2:43:14-16 aprMarathon d'Annecy, Annecy
Marathon
2:35:10-19 marChangan Automo Chongqing Marathon

2022

13 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
RoadRace
25:25-4 dicCourse de l'Escalade
10Kilometr
33:28-20 novFoulée Vénissiane, Vénissieux
20Kilometr
1:09:36-6 novBalexert 20km de Genève
20Kilometr
1:13:33-30 ott20km International Marseille Cassis, Marseille
10Kilometr
33:01-23 ottLes Foulées Monterelaises, Montereau
Semi
1:15:19-25 setLe Lion Montbéliard - Belfort, Belfort
Semi
1:14:53-11 setSemi-Marathon Auray Vannes, Auray
Semi
1:16:46-5 giuSemi Marathon des Olonnes, Les Sables d'Olonne
3000m
9:46.06-22 magInterclubs, Stade de Vabre, Rodez
Semi
1:14:41-15 magSemi-marathon de Troyes, Troyes
3000m
9:39.51-8 magChampionnat de France des clubs, Nimes
15Kilometr
52:11-1 mag15 Km du Puy en Velay, Le Puy-en-Velay
Marathon
2:44:08-17 aprMarathon du Lac d’Annecy, Annecy

2021

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
34:41-31 ottLa Voie Royale, St-Denis
Semi
1:15:05-24 ottLe Semi de Cannes, Cannes
Semi
1:16:10-17 ottLa coulée verte à Niort, Niort

2019

5 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Marathon
2:40:08-10 novNanchang International Marathon
Marathon
2:35:58-27 ottChangsha International Marathon, Changsha
Semi
1:12:33-9 giuHalf Marathon, Kaunas - Lithuanian Half Marathon Ch.
Marathon
2:33:32-24 marBeverly Wuxi Marathon
Marathon
2:44:15-24 febMaraton internacional ciudad de Castellon, Castellón

2018

3 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Marathon
2:34:39-11 novHefei Marathon, Hefei
Semi
1:10:15-25 marMilano Stramilano
10Kilometr
34:11-3 febNyahururu Memorial Samuel Wanjiru, Nyahururu

2011

2 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
Semi
1:29:16-21 agoKlagenfurt Half Marathon, Klagenfurt
3000m
9:58.10-20 agoAndorf Int. JOSKO Laufmeeting, Andorf

2005

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
1500m
4:29.5HT-6 novNairobi KAA Meeting, Nairobi

Palmares

Nessuna medaglia