Ruko Hara
GiapponeAttivo- Nascita
- 12 set 2006 (20 anni)
- Discipline
- Salto in lungo
Ruko Hara è una velocista di Giappone, nata il 12 settembre 2006. Gareggia principalmente nei 100m, LJ e TJ.
I suoi record personali includono 12.60 nei 100m, 6.01 nei LJ e 11.52 nei TJ. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Giappone.
Record personale · Salto in lungo6.01
Miglior prestazione 20265.6521 mar 2026 · Fukuoka University Stadium, Fukuoka
Ultima garaThe 54th Kyushu University Track & Field Championships18 set 2026 · 5.46
Al 14 nov 2026: Salto in lungo 6.01, Miglior prestazione 2026 5.65 (21 mar 2026, Fukuoka University Stadium, Fukuoka (JPN)) · Ultima gara: The 54th Kyushu University Track & Field Championships, 18 set 2026, 5.46 · 20 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | LJ | 5.65 | +1.7 | 21 mar 2026 | The ICALK Athletics Games |
| 2025 | LJ | 5.86 | +1.1 | 19 lug 2025 | Fukuoka University Competition, Fukuoka University Stadium, Fukuoka |
| 2024 | LJ | 6.01 | +1.8 | 12 ott 2024 | National Sports Festival 2024 Saga |
| 2024 | TJ | 11.52 | +1.8 | 26 mag 2024 | 2024 Fukuoka High School Athletics Championships |
| 2024 | 100m | 12.60 | +1.6 | 14 apr 2024 | 2024 Asahi - Hakata Record meeting |
| 2023 | LJ | 5.79 | -0.1 | 17 giu 2023 | 76th Kita Kyushu High School Athletics Championships |
| 2022 | LJ | 5.50 | +0.0 | 28 mag 2022 | Hakatanomori Athletic Stadium, Fukuoka (JPN) |
| 2021 | LJ | 5.29 | +1.1 | 11 apr 2021 | Hakatanomori Athletic Stadium, Fukuoka (JPN) |