Ruka Nakamura
- Nascita
- 1 ott 1993 (33 anni)
- Discipline
- Mezza maratona · 10 000 m
Ruka Nakamura è un fondista di Giappone, nato il 1 ottobre 1993. Gareggia principalmente nei 5000m, 10000m e Semi.
I suoi record personali includono 16:22.50 nei 5000m, 33:46.17 nei 10000m, 1:14:01 nei Semi, 2:40:54 nei Marathon e 35:01 nei 10Kilometr. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Giappone.
Record personale · Mezza maratona1:14:01
Miglior prestazione 20251:22:4026 gen 2025 · Osaka Half Marathon Course, Osaka
Record personale · 10 000 m33:46.17
Ultima garaOsaka Half Marathon26 gen 2025 · 1:22:40
Al 13 nov 2026: Mezza maratona 1:14:01, 10 000 m 33:46.17, Miglior prestazione 2025 1:22:40 (26 gen 2025, Osaka Half Marathon Course, Osaka (JPN)) · Ultima gara: Osaka Half Marathon, 26 gen 2025, 1:22:40 · 33 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
10KilometrHitachinaka 201135:01–
10MilesRoaTsuchiura 201456:53–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | Semi | 1:22:40 | – | 26 gen 2025 | Osaka Half Marathon |
| 2024 | Marathon | 2:59:04 | – | 10 mar 2024 | Nagoya Women's Marathon |
| 2023 | Semi | 1:21:39 | – | 15 ott 2023 | Tokyo Legacy Half Marathon |
| 2023 | Marathon | 2:48:45 | – | 5 mar 2023 | Tokyo Marathon |
| 2022 | Marathon | 2:50:59 | – | 30 gen 2022 | Osaka Women's Marathon |
| 2021 | Marathon | 2:58:50 | – | 19 dic 2021 | 52nd Hofu Yomiuri Marathon, Hofu |
| 2020 | 5000m | 16:53.31 | – | 6 dic 2020 | NITTAIDAI Athletic Stadium, Yokohama (JPN) |
| 2020 | Semi | 1:16:03 | – | 20 dic 2020 | Okayama (JPN) |