Rubén DIZ Díaz
- Nascita
- 24 mar 1979 (47 anni)
- Discipline
- 10 000 m · 5000 m
Rubén DIZ Díaz è un fondista di Spagna, nato il 24 marzo 1979. Gareggia principalmente nei 3000m, 3000m e 5000m.
I suoi record personali includono 8:38.10 nei 3000m, 8:29.16 nei 3000m, 14:02.57 nei 5000m, 29:11.16 nei 10000m e 1:08:43 nei Semi. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Spagna.
Record personale · 10 000 m29:11.16
Miglior prestazione 20238:49.5121 gen 2023 · Pistas Expourense, Ourense (ESP) (i)
Record personale · 5000 m14:02.57
Ultima garaSpanish Road Running Championships14 mag 2023 · 1:08:43
Al 13 nov 2026: 10 000 m 29:11.16, 5000 m 14:02.57, Miglior prestazione 2023 8:49.51 (21 gen 2023, Pistas Expourense, Ourense (ESP) (i)) · Ultima gara: Spanish Road Running Championships, 14 mag 2023, 1:08:43 · 47 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
3000mIndoorNV 20028:29.16911 pt–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 3000m-short-track Indoor | 8:49.51 | – | 21 gen 2023 | Campionato de Galicia |
| 2023 | 3000m Indoor | 8:49.51 | – | 21 gen 2023 | Campionato de Galicia |
| 2023 | 10Kilometr | 31:43 | – | 15 gen 2023 | 10K Valencia Ibercaja |
| 2023 | CrossCount | 35:15 | – | 29 gen 2023 | Spanish Cross Country Championships, Circuito Las Balsas, Ortuella - XC 9.5km |
| 2023 | Semi | 1:08:43 | – | 14 mag 2023 | Spanish Road Running Championships |
| 2022 | 3000m Indoor | 8:44.30 | – | 12 feb 2022 | Pistas Expourense, Ourense (ESP) (i) |
| 2022 | 3000m-short-track | 8:44.30 | – | 12 feb 2022 | – |
| 2022 | 3000m-short-track Indoor | 8:44.30 | – | 12 feb 2022 | Pistas Expourense, Ourense (ESP) (i) |