Ricardo Dias
PortogalloAttivo- Nascita
- 8 nov 1984 (41 anni)
- Discipline
- 10 000 m · 10 Kilometres Road
Ricardo Dias è un fondista di Portogallo, nato il 8 novembre 1984. Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e 10000m.
I suoi record personali includono 8:40.31 nei 3000m, 14:40.22 nei 5000m, 29:26.28 nei 10000m, 1:05:50 nei Semi e 2:32:22 nei Marathon. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Portogallo.
Record personale · 10 000 m29:26.28
Miglior prestazione 202525:2523 nov 2025
Record personale · 10 Kilometres Road29:26
Ultima garaPortuguese Cross Country Championship, Parque Urbano de Lagoa, Lagoa - XC 7.47km23 nov 2025 · 25:25
Al 28 ott 2026: 10 000 m 29:26.28, 10 Kilometres Road 29:26, Miglior prestazione 2025 25:25 (23 nov 2025) · Ultima gara: Portuguese Cross Country Championship, Parque Urbano de Lagoa, Lagoa - XC 7.47km, 23 nov 2025, 25:25 · 41 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025 | CrossCount | 25:25 | – | 23 nov 2025 | Portuguese Cross Country Championship, Parque Urbano de Lagoa, Lagoa - XC 7.47km |
| 2024 | 10Kilometr | 31:42 | – | 13 ott 2024 | Corrida da Ponte 2ª Edição, Viana do Castelo |
| 2024 | Semi | 1:07:45 | – | 21 gen 2024 | Meia Maratona Manuela Machado, Viana do Castelo |
| 2024 | Marathon | 2:32:22 | – | 28 apr 2024 | Maratona da Europa |
| 2023 | 3000m Indoor | 8:40.31 | – | 28 gen 2023 | Campeonatos Nacionais de Clubes em Pista Coberta - Apuramento, Altice Forum, Braga (i) |
| 2023 | 3000m-short-track Indoor | 8:40.31 | – | 28 gen 2023 | Campeonatos Nacionais de Clubes em Pista Coberta - Apuramento, Altice Forum, Braga (i) |
| 2023 | 5000m | 15:03.46 | – | 27 mag 2023 | Campeonato Nacional de Clubes, Estádio Municipal de Lousada, Lousada |
| 2023 | 10Kilometr | 30:52 | – | 24 set 2023 | Portuguese 10 km Road Running Championships |