Foto: Biegacz1411—CC BY-SA 4.0
Rafal Andrzej Nordwing
- Nascita
- 12 lug 1988 (38 anni)
- Discipline
- 3000 m · 10 Kilometres Road
Rafal Andrzej Nordwing è un fondista di Italia, nato il 12 luglio 1988. Gareggia principalmente nei 3000m, 5000m e 10000m.
I suoi record personali includono 8:30.26 nei 3000m, 14:54.22 nei 5000m, 30:58.81 nei 10000m, 1:08:15 nei Semi e 2:34:59 nei Marathon. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Italia.
Record personale · 3000 m8:30.26
Miglior prestazione 202332:06.2416 apr 2023 · Stadio M.Natali, Colleferro
Record personale · 10 Kilometres Road30:56
Ultima garaCDS Assoluto di Corsa 1 prova 10.000 su pista16 apr 2023 · 32:06.24
Al 14 nov 2026: 3000 m 8:30.26, 10 Kilometres Road 30:56, Miglior prestazione 2023 32:06.24 (16 apr 2023, Stadio M.Natali, Colleferro (ITA)) · Ultima gara: CDS Assoluto di Corsa 1 prova 10.000 su pista, 16 apr 2023, 32:06.24 · 38 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
10KilometrFiumicino 201730:56–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2023 | 10000m | 32:06.24 | – | 16 apr 2023 | CDS Assoluto di Corsa 1 prova 10.000 su pista |
| 2022 | 10Kilometr | 32:24 | – | 17 set 2022 | – |
| 2021 | 5000m | 14:54.22 | – | 13 giu 2021 | Stadio N.Martellini Caracalla, Roma (ITA) |
| 2021 | 10Kilometr | 32:45 | – | 7 mar 2021 | Roma (ITA) |
| 2021 | Semi | 1:09:44 | – | 21 nov 2021 | Caserta (ITA) |
| 2021 | Marathon | 2:34:59 | – | 5 dic 2021 | Maraton Valencia Trinidad Alfonso EDP |
| 2020 | 3000m | 8:30.26 | – | 4 ott 2020 | Stadio Guidobaldi, Rieti (ITA) |
| 2020 | Semi | 1:08:35 | – | 11 ott 2020 | – |