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Pauline Kiragu Wanguru

Pauline Kiragu Wanguru

KENDonne

Data di nascita26 ago 1980

Altezza-

Peso-

Pauline Kiragu Wanguru è una mezzofondista di Kenya, nata il 26 agosto 1980. Gareggia principalmente nei 1500m, 3000m e 5000m.

I suoi record personali includono 4:21.76 nei 1500m, 9:06.26 nei 3000m, 15:22.32 nei 5000m, 32:00.25 nei 10000m e 1:10:54 nei Semi. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Kenya.

In sintesi

10 000 m

32:00.25

10 Kilometres Road

32:16

Miglior prestazione 2011

1:16:22

9 ott 2011 · Hyderabad (IND)

Miglior prestazione 2011

Età

46 anni

Al 25 set 2026: 10 000 m 32:00.25 (#717 di sempre), 10 Kilometres Road 32:16, Miglior prestazione 2011 1:16:22 (9 ott 2011, Hyderabad (IND)) · 46 anni

PB

Record personali

4:21.76

9:06.26

15:22.32

32:00.25

1:10:54

5Kilometre

15:39

10Kilometr

32:16

12Kilometr

42:27

10MilesRoa

55:28

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

Stagione	Disciplina	Risultato	Vento	Data	Tendenza	Competizioni
2011	Semi	1:16:22	-	9 ott 2011	↓	Hyderabad (IND)
2009	12Kilometr	42:27	-	3 mag 2009	-	Spokane, WA (USA)
2009	10MilesRoa	55:28	-	5 apr 2009	-	Washington, DC (USA)
2008	5000m	15:23.51	-	29 apr 2008	↑	Hiroshima (JPN)
2008	10000m	32:07.31	-	3 mag 2008	↑	Shizuoka (JPN)
2008	Semi	1:10:54	-	23 dic 2008	↓	Okayama (JPN)
2007	1500m	4:21.76	-	11 lug 2007	-	Fukagawa (JPN)
2007	5000m	15:22.32	-	26 mag 2007	↑	Nobeoka (JPN)
2007	5Kilometre	15:39	-	6 gen 2007	-	Miyazaki (JPN)
2007	10Kilometr	32:16	-	11 feb 2007	-	Karatsu (JPN)
2007	10000m	32:18.87	-	12 mag 2007	↑	Kita-Kyushu (JPN)
2007	Semi	1:11:32	-	8 lug 2007	↓	Sapporo (JPN)
2006	3000m	9:06.26	-	13 giu 2006	-	Abashiri (JPN)
2006	5000m	15:27.03	-	13 giu 2006	↑	Abashiri (JPN)
2006	10000m	32:00.25	-	17 giu 2006	↑	Kushiro (JPN)
2006	Semi	1:10:58	-	23 dic 2006	↓	Okayama (JPN)
2005	10000m	32:31.14	-	29 giu 2005	↑	Fukagawa (JPN)

2011

2 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:16:35	-	4 dic	Half Marathon, Pune
Semi	1:16:22	-	9 ott	Half Marathon, Hyderabad

2009

3 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10MilesRoa	58:19	-	25 ott	Portsmouth Bupa Great South Run, Portsmouth
12Kilometr	42:27	-	3 mag	Lilac Bloomsday Run, Spokane, WA
10MilesRoa	55:28	-	5 apr	Washington Cherry Blossom 10 Mile, Washington, DC

2008

7 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:10:54	-	23 dic	Okayama Sanyo Half Marathon, Okayama
5000m	16:12.96	-	27 set	Yamagata Corporate Ch., Yamagata
5000m	15:48.22	-	27 set	Yamagata Corporate Ch., Yamagata
5000m	15:25.60	-	31 mag	Nobeoka Golden Games, Nobeoka
10000m	32:07.31	-	3 mag	Shizuoka International Meeting, Shizuoka
5000m	15:23.51	-	29 apr	Hiroshima Mikio Oda Memorial, Hiroshima
5000m	15:29.82	-	5 apr	Kumamoto

2007

13 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
5000m	15:31.90	-	13 ott	Kobe Distance Meet, Kobe
5000m	16:15.50	-	15 lug	Sapporo
1500m	4:21.76	-	11 lug	Fukagawa Hokuren Distance Challenge, Fukagawa
Semi	1:11:32	-	8 lug	Sapporo Half Marathon, Sapporo
5000m	15:58.88	-	10 giu	Abashiri Hokuren Distance Challenge, Abashiri
5000m	15:22.32	-	26 mag	Nobeoka Golden Games, Nobeoka
5000m	16:03.57	-	20 mag	Kumagaya
10000m	32:58.29	-	20 mag	Kumagaya
10000m	32:18.87	-	12 mag	Kita-Kyushu
5000m	15:30.37	-	29 apr	Hiroshima Mikio Oda Memorial, Hiroshima
10000m	32:38.03	-	22 apr	Kobe Hyogo Relays, Kobe
10Kilometr	32:16	-	11 feb	Karatsu 10 km, Karatsu
5Kilometre	15:39	-	6 gen	5 km, Miyazaki

2006

10 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
Semi	1:10:58	-	23 dic	Okayama Sanyo Half Marathon, Okayama
10000m	32:47.81	-	21 ott	Kobe Women's Distance Meet, Kobe
Semi	1:12:46	-	9 lug	Sapporo Half Marathon, Sapporo
10000m	32:00.25	-	17 giu	Kushiro Hokuren Distance Challenge, Kushiro
5000m	15:27.03	-	13 giu	Abashiri Hokuren Distance Challenge, Abashiri
3000m	9:06.26	-	13 giu	Abashiri Hokuren Distance Challenge, Abashiri
5000m	15:33.33	-	10 giu	Shibetsu Hokuren Distance Challenge, Shibetsu
3000m	9:07.41	-	7 giu	Fukagawa Hokuren Distance Challenge, Fukagawa
3000m	9:13.24	-	3 giu	Sapporo Hokuren Distance Challenge, Sapporo
3000m	9:29.62	-	15 apr	Fukuoka

2005

2 performances

Disciplina	Risultato	Vento	Data	Competizioni
10000m	32:31.14	-	29 giu	Fukagawa Hokuren Distance Challenge, Fukagawa
10000m	32:40.42	-	14 giu	Kushiro Hokuren Distance Challenge, Kushiro