Ongan Awa
- Nascita
- 30 ott 2000 (26 anni)
- Discipline
- 5000 m · 10 000 m
Ongan Awa è una fondista di Papua Nuova Guinea, nata il 30 ottobre 2000. Gareggia principalmente nei 5000m e 10000m.
I suoi record personali includono 18:24.48 nei 5000m e 39:07.97 nei 10000m. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Papua Nuova Guinea.
Record personale · 5000 m18:24.48
Miglior prestazione 202219:58.689 giu 2022 · Aquatic and Recreation Centre, Mackay
Record personale · 10 000 m39:07.97
Ultima gara44th World Athletics Cross Country Championships, Bathurst18 feb 2023 · NT
Al 13 nov 2026: 5000 m 18:24.48, 10 000 m 39:07.97, Miglior prestazione 2022 19:58.68 (9 giu 2022, Aquatic and Recreation Centre, Mackay (AUS)) · Ultima gara: 44th World Athletics Cross Country Championships, Bathurst, 18 feb 2023, NT · 26 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →DisciplinaRisultatoDi sempre
10000mPort Moresby 2015Classifica di tutti i tempi di Papua Nuova Guinea nei 10 000 m39:07.97793 pt–
Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2022 | 5000m | 19:58.68 | – | 9 giu 2022 | Oceania Athletics Championships, Aquatic and Recreation Centre, Mackay |
| 2022 | CrossCount | 41:56 | – | 29 ott 2022 | Oceania Cross Country Championships |
| 2015 | 5000m | 18:24.48 | – | 13 lug 2015 | Port Moresby (PNG) |
| 2015 | 10000m | 39:07.97 | – | 15 lug 2015 | Port Moresby (PNG) |