On Nam Ho
RAS di Hong KongAttivo- Nascita
- 1 gen 2000 (26 anni)
- Discipline
- 400 m · 100 m
On Nam Ho è un velocista di RAS di Hong Kong, nato il 1 gennaio 2000. Gareggia principalmente nei 100m, 400m e 4x100m.
I suoi record personali includono 11.22 nei 100m, 50.19 nei 400m e 42.73 nei 4x100m. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di RAS di Hong Kong.
Record personale · 400 m50.19
Miglior prestazione 202650.5224 gen 2026 · Wan Chai Sports Ground, Hong Kong
Record personale · 100 m11.22
Ultima garaHong Kong Athletics Open13 giu 2026 · 52.20
Al 28 ott 2026: 400 m 50.19, 100 m 11.22, Miglior prestazione 2026 50.52 (24 gen 2026, Wan Chai Sports Ground, Hong Kong (HKG)) · Ultima gara: Hong Kong Athletics Open, 13 giu 2026, 52.20 · 26 anni
Record personali
Calcolatore punti WA →Progressione
| Stagione | Disciplina | Risultato | Vento | Data | Competizioni |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026 | 400m | 50.52 | – | 24 gen 2026 | Pre-season Athletics Trial cum Relay Carnival 2026 |
| 2025 | 100m | 11.22 | +0.9 | 28 giu 2025 | Hong Kong Athletics Series 4, Wan Chai Sports Ground, Hong Kong |
| 2025 | 4x100m | 42.73 | – | 15 mar 2025 | Sydney Track Classic |
| 2025 | 400m | 50.34 | – | 29 mar 2025 | Hong Kong Athletics Series 2, Wan Chai Sports Ground, Hong Kong |
| 2024 | 400m | 50.36 | – | 5 mag 2024 | Hong Kong Athletics Championships 2024 |
| 2023 | 400m | 50.19 | – | 29 apr 2023 | Hong Kong Championships |