NN

Nokuthula Ntshangase

RSARSADonne
Data di nascita6 giu 1992
Altezza-
Peso-

Nokuthula Ntshangase è una fondista di Sudafrica, nata il 6 giugno 1992. Gareggia principalmente nei Marathon, 3000mSt e 10Kilometr.

I suoi record personali includono 3:01:31 nei Marathon, 12:08.11 nei 3000mSt e 37:33 nei 10Kilometr. È attualmente attiva nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Sudafrica.

In sintesi
10 Kilometres Road
37:33
Maratona
3:01:31
Miglior prestazione 2026
19:04.87
16 apr 2026
Miglior prestazione 2026
Ultima gara
South African Championships
16 apr 2026 · 19:04.87
South African Championships
Età
34 anni

Al 2 ott 2026: 10 Kilometres Road 37:33, Maratona 3:01:31, Miglior prestazione 2026 19:04.87 (16 apr 2026) · Ultima gara: South African Championships, 16 apr 2026, 19:04.87 · 34 anni

Grafici prestazioni

Migliori stagionali

StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataTendenzaCompetizioni
2026
5000m
19:04.87-16 apr 2026-South African Championships
2024
10Kilometr
37:33-7 lug 2024-Absa Run Your City Durban 10K
2024
Marathon
3:01:31-28 apr 2024-Durban International Marathon, Durban - South African Marathon Ch.
2023
3000mSt
12:08.11-18 mar 2023-KZN Track & Field Senior Championships

2026

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
5000m
19:04.87-16 aprSouth African Championships

2024

2 performances
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
10Kilometr
37:33-7 lugAbsa Run Your City Durban 10K
Marathon
3:01:31-28 aprDurban International Marathon, Durban - South African Marathon Ch.

2023

1 performance
DisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
3000mSt
12:08.11-18 marKZN Track & Field Senior Championships

Palmares

Nessuna medaglia