Nicola Squires

Nicola Squires

Regno UnitoRegno Unito
Nascita
8 lug 1985 (41 anni)
Discipline
Mezza maratona · 10 Kilometres Road

Nicola Squires è un mezzofondista di Regno Unito, nato il 8 luglio 1985. Gareggia principalmente nei 800m, 1500m e 3000m.

I suoi record personali includono 2:15.49 nei 800m, 4:36.60 nei 1500m, 10:23.6h nei 3000m, 1:17:57 nei Semi e 2:50:45 nei Marathon. È attualmente attivo nel circuito internazionale di atletica leggera, in rappresentanza di Regno Unito.

Record personale · Mezza maratona1:17:57
Miglior prestazione 202237:524 dic 2022
Miglior prestazione 2022
Record personale · 10 Kilometres Road35:22

Al 13 nov 2026: Mezza maratona 1:17:57, 10 Kilometres Road 35:22, Miglior prestazione 2022 37:52 (4 dic 2022) · 41 anni

Record personali

Calcolatore punti WA →
DisciplinaRisultatoDi sempre
800mBedford 2008Classifica di tutti i tempi di Regno Unito nei 800 m2:15.49428 pt–
1500mBirmingham 2011Classifica di tutti i tempi di Regno Unito nei 1500 m4:36.60478 pt–
3000mSheffield 2014Classifica di tutti i tempi di Regno Unito nei 3000 m10:23.6h382 pt–
SemiCardiff 2013Classifica di tutti i tempi di Regno Unito nei Mezza maratona1:17:57574 pt–
MarathonLondon 2017Classifica di tutti i tempi di Regno Unito nei Maratona2:50:45514 pt–
3000mStBedford 2013Classifica di tutti i tempi di Regno Unito nei 3000 m siepi11:13.37519 pt–

Progressione

StagioneDisciplinaRisultatoVentoDataCompetizioni
202210Kilometr 37:52–4 dic 2022–
202110Kilometr 38:05–5 dic 2021Sheffield (GBR)
2020Semi 1:20:56–19 gen 2020–
201910Kilometr 36:53–1 dic 2019Sheffield (GBR)
201910MilesRoa 1:01:20–17 nov 2019Preston (GBR)
201810Kilometr 36:29–6 mag 2018Birmingham Great 10K, Birmingham
2018Semi 1:20:48–9 set 2018South Shields Great North Run, South Shields
2017Marathon 2:50:45–23 apr 2017London Marathon